大袈裟ですが

起きたら積もった！ってほどではありませんでしたが、いろんなお家の屋根が白くなってました。日陰になってるところは凍ってたりして、下り坂を歩くときドキドキしちゃいました。
ツルンと滑ってケガしたりしたら大変ですもんね。実際、父親がツルンと滑ってる人を見たって言ってました。油断してるつもりはないのでしょうが「あっ、目の前が凍ってる！」って見えたら、そこを避けて歩くか、手すりや壁に手をついて歩くとかするようにしたら良いですよね。
実際私はそのようにしています。手でバランスを取ったり、手すりや壁に手をついたり。私はケガしちゃ駄目なので（自分の代わりが居ないから）大袈裟違うかな？位気を付けるようにしている私。いつまでも若くないですからね(苦笑)


今日の体重・・・56.0kg体脂肪率23.3％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数7751歩。