絵馬作り

毎年恒例の絵馬作り。自分の為に作った訳ではなく、母親が身内にあげる為に買って私に作らせるという流れ。
もう干支一回り以上はしたようなしてないような。
初めの頃は完成までに半日掛かっていたのですが、年々改良されていて今年の干支の絵馬は３時間で完成させる事が出来ました。
時間短縮はしましたが、出来上りはきちんとしたいので、最後の仕上げまで気を抜けなく、作り終わった後の虚脱感半端無しでした。時間短縮出来たから２個作れるかしらと思ったのですが、放心しちゃって魂ぬけそうでした(笑)

今日の体重・・・56.4kg体脂肪率23.5％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数519歩。
昨日歩いた分の筋肉痛は、ほぼ無しでした。リュック背負ってた肩周りが張ってるかなとは思いましたが、起きれないよ～って感じではありませんでした。
天気が悪かったので出掛けなかったのですが、天気が良ければ走れそうな感じでした。昨日の時点ではダメージ大きいかなと思ったのですが、体は予想外に強かったようです。