肉厚化を食い止めよ

えーっと・・・正月休み後太りしちゃってます。ムクミとか感じてないので、走ってないから？歩いてないからかな？
食べてるかしら（ちょっと記憶にないなぁ・・・）お風呂に入っていて三角座りしたときに「お腹が当たる」という感覚を受けると確実に肉厚化してるのが体感できます。
少しずつ息を吐きながら体重計に乗るのですが、そんな事をしても意味ないって判っちゃいるけど止められない。
今日までに肥やした分、明日挽回します。大阪環状線１周ウォーキングってのに姉と参加します。27キロ歩くらしいので、しっかり燃焼させてきたいと思います！


今日の体重・・・56.5kg体脂肪率23.5％

昨日より0.6kg増。
今日の歩数8238歩。