ガスぷっぷ

ちょっと前にテレビで、ごぼうを長いままピーラー若しくはスライサーで薄く長くして小麦粉をまんべんなく叩き、タップリの油でジュワッとサクッと揚げたのを夕食に作ったのですが、３人分にしてはゴボウ２本は多く作りすぎました。
残しても仕方ないのでお皿にてんこ盛り盛り、バリッバリ言わせながら食べました。美味しかったのですが、食物繊維パワーがあまり嬉しくない状態で発揮されました。
「ぷっ、ぷっ、プゥゥゥ〜」決して時報ではありません。油断するとガスがプスプスと・・・。
昔腸にガスが蔓延して腸内から漏れたガスが膀胱に行き、なんちゅう色やねんな尿になっちゃった事がありました。レントゲン撮ったら腹部にモヤ（ガス）がしっかりハッキリ写る位。
それ以降ガマンしないようにしてます（人前ではしないよ）
食物繊維は身体にも良いけれど、取りすぎはダメですよね。判っちゃいるけどねー。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率24.0%

昨日より0.3kg増。
今日の歩数9450歩。