毎日チェック

お風呂上がりに足にクリームを丁寧に塗っていたら「ハッ！」としました。右足の薬指の爪が欠けてました。
歩いてた時に変な歩き方になってたのだろうか？
何処かにぶつけた？
ずっと今日のお風呂に入ってる最中まで（丸１日）考えてました。入浴中に「あぁっ！アレか〜」やっと思い出せました。
昨日買ったお野菜（きゃべつ、大根、レタス、ゆず）を袋に入れたまま台所の足下に置いてたのを忘れてて「ガンッ！！」って当たってしまったのでした。
きゃべつか大根に足の薬指がヒットしたんだと思います。当たった時は痛かったのにすぐ忘れちゃってて、なんで爪が欠けたのか原因が分からなかったってのが、ダメねーって感じですね。
手とか顔とかなら直ぐにチェックするのに、足の場合少し雑な扱いしちゃってるような。大事な足なのに、チェック怠るとかダメダメですね。反省。


今日の体重・・・ 54.7kg体脂肪率22.4%

昨日より0.3kg減。
今日の歩数9148歩。