クリスマスイブ

クリスマスイブですね。
なんやらボッチという言葉がやたら目についたのですが、家族と「メリークリスマス♪」って言いながらケーキを食べた私には当てはまらないですよね（涙目）
年内の営業も来週の月・火・水の３日を残すのみとなりました。今年１年の色んな事を削ぎ落としスッキリとした年越しをしませんか？


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率22.5%

昨日より0.4kg増。
今日の歩数5113歩。
昨日の筋肉痛が思ったより残ってました。上半身は問題なかったので、仕事に影響することはありませんでした。が、もう少し筋肉痛が減るよう楽に歩けるようにしなくちゃと。
上手く体を使いこなせるよう努力したいですね。