練習日誌（２５・土）

３２’４３”　６ｋｍjog（㌔５’２７）

北風強過ぎ

もう少しいきたかったが、寒いと途端に動きが悪くなる。
今冬は本当に冷え＆強風で体調が著しく悪くなった。

グロインペインだが、だいぶ良くなってきている。
走った後１度だけ激痛が走ったが、あとは感覚ヨシ。。

痛くて出来なかった、股関節の外転＆内旋＆屈曲が痛みなくやれるようになってきた。
骨盤矯正＆スジッピキは凄いな～！！
〆は鬱血採りだけど。。。


稀勢の里は大丈夫か？？？
横綱の意地だろうが、今まで大きい怪我が無かったのに、最悪のタイミングで怪我したな。
１年後・・・３年後・・・５年後、どうなっているかな？？？