32’43” 6kmjog(㌔5’27)
北風強過ぎ
もう少しいきたかったが、寒いと途端に動きが悪くなる。
今冬は本当に冷え&強風で体調が著しく悪くなった。
グロインペインだが、だいぶ良くなってきている。
走った後1度だけ激痛が走ったが、あとは感覚ヨシ。。
痛くて出来なかった、股関節の外転&内旋&屈曲が痛みなくやれるようになってきた。
骨盤矯正&スジッピキは凄いな~!!
〆は鬱血採りだけど。。。
稀勢の里は大丈夫か???
横綱の意地だろうが、今まで大きい怪我が無かったのに、最悪のタイミングで怪我したな。
1年後・・・3年後・・・5年後、どうなっているかな???
北風強過ぎ
もう少しいきたかったが、寒いと途端に動きが悪くなる。
今冬は本当に冷え&強風で体調が著しく悪くなった。
グロインペインだが、だいぶ良くなってきている。
走った後1度だけ激痛が走ったが、あとは感覚ヨシ。。
痛くて出来なかった、股関節の外転&内旋&屈曲が痛みなくやれるようになってきた。
骨盤矯正&スジッピキは凄いな~!!
〆は鬱血採りだけど。。。
稀勢の里は大丈夫か???
横綱の意地だろうが、今まで大きい怪我が無かったのに、最悪のタイミングで怪我したな。
1年後・・・3年後・・・5年後、どうなっているかな???