練習日誌（５・木、６・金）

・５（木）

１時間５９分２１秒　１５ｋｍLSD

・６（金

１７分３８秒　２ｋｍウォーク

昨日はダメ元でキロハチに挑戦。
ダチのKちゃんもいたから気がラク。

幸い、痛みはほとんどなく無事終了。
ただ、それ以上のペースでは走れない感覚だった。

夕飯は武蔵小金井のカレー屋ぷーさんへ。
珍しく客があまりいなかった。
景気悪いのかな？？？
ちょっと、高過ぎだからな・・・目茶苦茶美味しいけど！！


今朝は全開で歩いてみた。
幸い、痛みは出なくて、錘も無しだから軽くて弾んだ。

何と、PB更新。
復路１ｋｍは８’４５という記録だった。


実は、昨日もかなり怪しかったが、今朝から明らかに喉も変だしやや悪寒。
ひたすら、葛根湯投入！！

明日は、キロロクで汗掻きたい。。