練習日誌（２・金） まだロードでは堪える

３６’０９”　７ｋｍjog（㌔５’１０）

何とか走れたが、走ったアトは少し痛くなった。
流石に山中湖は効いたな。
まだ、ロードの１０ｋｍ以上はキツイのかな？！

でも、明日は１０ｋｍ（記念公園一周）は踏みたい。
朝は秋（まだ、８月2日）を感じる涼しさだったのに、日中は救いようのない暑さ。