３月の平均体重＆走行距離

・４８．３ｋｇ

・２０２ｋｍ

２２日から全く走れず、食べ方は変えず、少し太った。

しっかり走りながら徐々に体重を増やし、走り込みやれて４９ｋｇくらいになったら理想かな。
何れは５０ｋｇを上限とし、コントロールしながら模索していきたい。

明日は多摩湖を歩こう！！

今朝も２ｋｍキロジュウウォーク。。
歩くだけでも、所々でまだ痛い。