練習日誌（７・土） 昨日よりはノッタがまだノリが悪い

３９’０１”　７ｋｍjog（５～６ｋｍ間ナガシ×５）（㌔５’３４）

結局、多摩地区は雨雪大丈夫。
それにして、寒い。。。
でも、無風だと記録は出そう。
如何に湿度がないのが良いかよく解る。

ナガシはどうもノリが良くない。
明日はマン予定！！

最近は走っていないのに食べているから気持ち体重が増えてきた。