練習日誌（４・水） 最低限のサボりjog

３３’４１”　６ｋｍjog（㌔５’３６）

たかが５ｋｍのレース後だが３日間サボる。
明日はjog⇒ＢＵで気持ち良くイキ、㈰のマンに向け調整。

来週末は５００ｍ坂ダッシュにするかな？


先日の福岡国際だが、藤本は気の毒だったな。
結果的にはただの突っ込みでゲームオーバー。
川内も然りで見せ場なし。

ネガティブスプリットが常識の今、２５～３０ｋｍ。
３０～３５ｋｍは１４’３０”～１４’４５”では行きたい。
だから、２５ｋｍまでのペーサーにして、㌔出出し３’０２”～０１”でもいんじゃないかな？？？

勝手に素人が思った。
あれじゃあ、藤本はただのピエロだったもんな。。。
川内は防府では気持ち良く９分台で帰ってきそう。
佐藤悠基はどう足掻いても痙攣癖を克服出来無さそうだから厳しいな。
２０代半ばからドンドン取り組んでいれば良かったのに。
元コニカの松宮兄もそうだった・・・１番大事な時にマラソンやらないで当時男子の低迷期を作ってしまった。

パリ五輪では、東洋の相澤あたりに暴れてほしい！！
旭化成は相澤を本物のマラソンランナーに育てられなかったら厳罰もんだな。
国学院の浦野は富士通だが大丈夫か？
富士通は完全に個人みたいだ。。

と、素人は言うのが勝手なので書いてみた。