・朝練、時間がないのにノーマル5㎞コースを選択。準備運動10秒ぐらいでゆっくり走り出す。中間地点でのトイレ休憩も省略し、後半ペースアップ。23分程でフィニッシュ。
・夕練もするつもりでしたが、会議や準備が重なり残業2時間30分。7時半過ぎに退社となり走れませんでした。
本日の走行距離 5㎞ 月間走行距離 5㎞ 年間走行距離 1098㎞
・夕練もするつもりでしたが、会議や準備が重なり残業2時間30分。7時半過ぎに退社となり走れませんでした。
本日の走行距離 5㎞ 月間走行距離 5㎞ 年間走行距離 1098㎞