○足に軽い違和感を抱えながらも朝練に行ってきました。
7時には走り出そうと思っていましたが、買い出しをしたり、なわとびをしたり、朝焼けに見とれていたり、仲間とおしゃべりをしたりしていて走り出しが7:20頃になってしまいました。
本日の参加者は、うめさん・鈴智さん・マエゾーさん・スッチーさんと私の5人でした。と言ってもアップの2周をうめさんと鈴智さんと3人で走っただけで後はおのおののメニューとなりました。
私は120分LSDのつもりできていたのですが、予定より開始が20分遅れてしまったので100分LSDに変更。計9周で16キロ強走りました。最後の1周は逆走。しかもコース外の芝生を走ったり自由にジョグをして楽しく締めくくりました。(皆様の迷惑にならないようには極力気をつけたのですが・・・。)
明日は足の調子さえよければ公民館コース56分台を狙いたいです。(このくらいならばそんなに無理ではないと思うけどなぁ。)
7時には走り出そうと思っていましたが、買い出しをしたり、なわとびをしたり、朝焼けに見とれていたり、仲間とおしゃべりをしたりしていて走り出しが7:20頃になってしまいました。
本日の参加者は、うめさん・鈴智さん・マエゾーさん・スッチーさんと私の5人でした。と言ってもアップの2周をうめさんと鈴智さんと3人で走っただけで後はおのおののメニューとなりました。
私は120分LSDのつもりできていたのですが、予定より開始が20分遅れてしまったので100分LSDに変更。計9周で16キロ強走りました。最後の1周は逆走。しかもコース外の芝生を走ったり自由にジョグをして楽しく締めくくりました。(皆様の迷惑にならないようには極力気をつけたのですが・・・。)
明日は足の調子さえよければ公民館コース56分台を狙いたいです。(このくらいならばそんなに無理ではないと思うけどなぁ。)