本日の福祉村練習

○足に軽い違和感を抱えながらも朝練に行ってきました。
　７時には走り出そうと思っていましたが、買い出しをしたり、なわとびをしたり、朝焼けに見とれていたり、仲間とおしゃべりをしたりしていて走り出しが７：２０頃になってしまいました。

　本日の参加者は、うめさん・鈴智さん・マエゾーさん・スッチーさんと私の５人でした。と言ってもアップの２周をうめさんと鈴智さんと３人で走っただけで後はおのおののメニューとなりました。

　私は１２０分ＬＳＤのつもりできていたのですが、予定より開始が２０分遅れてしまったので１００分ＬＳＤに変更。計９周で１６キロ強走りました。最後の１周は逆走。しかもコース外の芝生を走ったり自由にジョグをして楽しく締めくくりました。（皆様の迷惑にならないようには極力気をつけたのですが・・・。）

　明日は足の調子さえよければ公民館コース５６分台を狙いたいです。（このくらいならばそんなに無理ではないと思うけどなぁ。）