３分５５秒 2007年12月07日 22時22分01秒 | Weblog 朝練 ２㎞ 近所の図書館まで往復１２分ぐらい 昼連 １㎞ ５分間ジョグ 夕練 ６㎞ ホームコース５周 途中１㎞ タイムアタック 本日は３分５５秒 前回より１３秒アップ 朝起きた時、足が痛くないことを祈ります。 月間走行距離 ４７㎞
