本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。)
朝:卵かけご飯(240kcal) 。
計:240kcal
昼:冷汁うどん(300kcal)、羊羹(大納言:60kcal) お茶。
計:360kcal
夜:ピザ餅(960kcal)、かきな(20kcal)、紅茶。
計:1080kcal
日計:1680kcal
歩行:6084歩(219kcal)
差し引き1680kcalー219kcal=1461kcal
朝:卵かけご飯(240kcal) 。
計:240kcal
昼:冷汁うどん(300kcal)、羊羹(大納言:60kcal) お茶。
計:360kcal
夜:ピザ餅(960kcal)、かきな(20kcal)、紅茶。
計:1080kcal
日計:1680kcal
歩行:6084歩(219kcal)
差し引き1680kcalー219kcal=1461kcal