朝:なし
昼:冷汁うどん(550kcal)、わらびのおひたし、煮物(50kcal)お茶。
計:600kcal
夜:上記(鰻重、ウナ肝煮、なまずの天ぷら他:1000kcal)、茶。
タルト(240kcal)
計:1240kcal
日計:1840kcal
歩行:10383歩(360kcal)
差し引き1840calー360kcal=1480kcal
昼:冷汁うどん(550kcal)、わらびのおひたし、煮物(50kcal)お茶。
計:600kcal
夜:上記(鰻重、ウナ肝煮、なまずの天ぷら他:1000kcal)、茶。
タルト(240kcal)
計:1240kcal
日計:1840kcal
歩行:10383歩(360kcal)
差し引き1840calー360kcal=1480kcal
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