朝早く目覚めるのは血圧のせい？

年上の友人は低血圧だったのですが、５０代早々に高血圧になったら朝寝ていられないと言っていたのを思い出しました。

　誰しも朝は活動するために血圧は就寝時より高めになってくるものなのでしょうが。

　ずっと最高血圧が120どまりでとっても優秀だと思っていたのですが、この頃朝早く目覚めます。これって血圧のせい？なんて思ったりして・・・・。

　いやあ昔から年寄りは朝が早いではないか・・・・と思ったり。まあ私の場合は目覚めた後の２度寝が最高なんだけど。

　会社の健康診断の血圧測定・・・・あらいつもより高いわ、でもう一度お願いしますと測りなおしたら、前より高くなっちゃって・・・・。

　皆さん朝早く目覚めるようになったら、血圧が高くなってきているのかもしれませんよ、時たま測って見ましょう。

　そんな訳で塩分にも注意しています。薄味だって皿数が多くなれば絶対量は増えますからね。

　健康が一番って実感するこの頃です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　依田美恵子

軽井沢・佐久で建てる外断熱・省エネ住宅　中島木材の家

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