泣いた！ 泣いた！

今日は水曜恒例レディースデーで映画で～す　　「60歳のラブレター」見ました　

３組の熟年カップルのお話なんですが、これが絶妙に絡み合ってて・・　

最近の泣かせる映画の中でも、私的には一番泣いちゃったかも・・　

それぞれ夫婦、カップルの型はちがうけど、どれも素敵なんですよ　

改めて夫婦っていいなぁ、って感じさせてくれる映画でした　

トライアスロン結果第二弾は団体戦をば　

Ａコースリレー

①　夏さん　S　14:54　デューク。　B　1:12:12　ぷょ　R　57:08　T　2:24:14　

②　さみねー　S　22:13　ピラ　B　1:37:37　おしゃれ兄さん　R　53:22　T　2:53:12

Ｂコースリレー

①　セイ　S　5:42　ピナレオマン　B　29:30　○別府　R　16:04　T　51:16

お知らせしま～す　　ハチマキ☆マンさんから写真を預かってます　

フィリピンマン、マッキー、レッグウーマン、☆中さん、バタヤンの分で～す

kimachaを見つけたら声をかけてくださいね　

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5月20日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分

　　ステップ　45分　（シンプルステップ）

トライアスロン結果発表

指宿トライアスロンホームページに結果が発表になりました　

PWコーチ　S 13:58 B 59:20 R 39:18 T 1:52:36
ビンコフさん　S 20:23 B 1:07:18 R 45:01 T 2:12:42
アイパパ　S 18:10 B 1:09:18 R 47:34 T 2:15:02
フィリピンマン　S 21:21 B 1:11:00 R 43:42 T 2:16:03
マッキー　S 22:19 B 1:14:29 R 51:41 T 2:28:29
マッチ棒　S 20:39 B 1:26:25 R 48:10 T 2:35:14
☆中さん　S 23:14 B 1:25:35 R 53:05 T 2:41:54
レッグウーマン　S 26:59 B 1:10:44 R 49:34 T 2:27:17
kimacha S 23:50 B 1:23:06 R 50:41 T 2:37:37
畑ヤン　S 25:06 B 1:24:16 R 54:22 T 2:43:44
鉄人博士　S 26:49 B 1:26:08 R 52:26 T 2:45:23
モモレンジャー　S 07:13 B 36:03 R 23:25 T 1:06:41
アイママ　S 06:34 B 38:09 R 27:02 T 1:11:45

王子は途中棄権だったんだね　　残念でした　

練習会でも調子悪そうだったからね、また次　一緒に頑張りましょう

皆様、お疲れ様でした　

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5月19日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分

　　ジョギング教室　60分

申込みは20日まで！

スポーツエントリーを見てたら見つけてしまった　

6月7日（日）「大浦ハーフトライアスロン」ってのを・・・　

距離は徳之島と同じ　スイム2km　バイク90km　ラン21km　となっています　

申し込み期限は20日までで参加者が10名に満たなければ中止だそうです　　

ただ今申込み者２名ですって、こりゃ大変　　

きっと宣伝が足りないんだよね、みんな行かないのかな？　

http://mytown.j-bee.com/katoraohura/　←　詳しくはこちら　　

リレントレスの野望！

リレントレス　（relentless）　どんな意味なんだろうと調べてみた　

無慈悲な、容赦ない、過酷なという意味の形容詞らしい　

5月31日、まさにこの言葉通りの過酷なツーリングが企画されてしまった　

なんと、錦江湾を自転車で１周するというのだ　

朝７時宇宿をスタート　国道から10号線を進み加治木・国分方面へ　

きっと前回通った時と同様に森三でスイーツを頂くことになるだろう

そして桜島を横目に垂水方向へ南下、かいがた漁港でお昼ご飯？？

そのまま鹿屋を通りすぎ、大根占まで　

そして14時半発の指宿行き　　フェリーに乗って海を渡り

　226号を鹿児島に向かって走る、走る、走る　

総走行距離予想は180kmらしいです　

　宇宿に無事に帰る着けるのでしょうか？　

こうなりゃ、根性あるのみ！！

　リレントレスの皆様のご参加をお待ちしております　

　テンション上げて行くしかないね

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5月18日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　40分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーションエアロ）

　　がんばれクロール　60分　（2150m）　

指宿トライアスロン大会スポーツフェスタ本番

いよいよ、待ちに待った？　トライアスロン本番です　

お天気を一番気にしていましたが、　雨だけは免れましたね
ただ、波が高くてスイムの距離が短縮されたこと、風が強くてバイクも大変でした　

が、誰一人怪我することなく無事にゴールできて本当に良かったです　

ボランティア参加の皆様、応援団の皆様もお疲れ様でした　

写真ですが、　4466さんに撮影係を依頼して連写モードで撮ってもらったところ
トータル枚数330枚！！　どうやってアップしましょう　

とりあえず、kimachaの勇姿と目立った写真アップしてみますね　

土曜日にはＰＷコーチ主催の打上げもあります　
その時画像の一覧を持って行きますので、プリントアウトの希望を取ろうかな？

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5月15日のトレーニングメニュー　　

　トライアスロン本番　SWIM　バイク　ラン　頑張りました