茶輪子バージョンアップ作戦

私の愛車、長い間太目のタイヤがついてましたが、ついに替えちゃいました　

ホイールごと替えないと細いタイヤは付けられないと言うので、ホイールも新品です　

ギアの部分もピカピカでテンション上がりますね　　

これで週末のロングツーリング頑張ります　

　リレントレスツーリング短縮コースのご案内　

週末のツーリングはかなりのロングになりますが、初心者クラスを新設です　

垂水フェリー10時30分発で垂水に渡り、そこからみんなと合流し根占～指宿～市内

これだと距離は約半分になりますよ、こちらの参加も募集中で～す　

ただいま参加者は、モモレンジャーさんとマッチ棒さんです　

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5月25日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　がんばれクロール　60分　（2000m）

富子？ それとも 重子？ (^^ゞ

お初にお目にかかります　　５月２０日12時03分誕生したてでございます　

コンバットインストラクターのトミーちゃんの赤ちゃんで～す　

トミーの子だから「富子」って言ったら富山は旧姓だからって言われちゃいました　

で、今の性は「重吉」だから重子？？　どっちもいまどきありえない名前よね　

本当の名前は「りなちゃん」だそうです

さて、どんな字をかくでしょうか？　ちなみに名前は響きが良くて決めたそうですよ　

トミーもいよいよママになりましたねぇ、大丈夫かな？　楽しいおもちゃ手に入れたみたい　

出産は自然分娩だったそうですが、陣痛がとてもきつくて大変だったと言ってました

「いつまで？　どれだけ頑張ればいいの～」って半べそ状態だったとか？

ひとつの命が誕生するんですから大変なことなんだとあらためて関心しますね　

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5月24日のトレーニングメニュー　

　　完全休養日といたしました　

トライアスロン打ち上げ会

　　　　　　いやいや、美味しいビールを飲みましたね～　

飲み屋の１室はところ狭しとにぎわって　

集まりましたね～　

アスリート達が　

日ごろのトレーニング話や

トライアスロン当日の話

そして、いつもの無駄話　　盛り上がりました　

このアスリート達だけは、いつも関心しますがよく食べますね　

まあ、その筆頭に私が上げられるとは思いますけどね　

おしゃべりに夢中で・・

写真はこれだけしか撮ってませんでしたよ　　アハハハハハハハハ

そして二次会・・　最後のラーメン〆まで　楽しい夜になりました

帰り着いたのは２時でしたね　　朝、早いんですけど・・　

まあ、なんとかなるでしょ　　みなさん、二日酔いしてませんか～？　

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5月23日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　30分

　　エアロビクス　60分　（アミュ店・インター）

　　エアロビクス　60分　（インター）

天使と悪魔

そうです、映画の「天使と悪魔」　話題のトムハンクスの映画　　見てきました

いやぁ、手に汗握る展開　　思わず乗り出しちゃったり、手に汗握ったり・・　

「ダビンチコード」の続編ってことでしたが、お話はぜんぜん別物でした

前回作を見ていなくてもぜんぜん楽しめます　

実は私もダビンチコードは見ていなくて、つい最近テレビで放送されたのを見たばかり

テレビと映画館って違いがあるからかもしれないけど、天使と悪魔の方が数段面白かった

・・・と私は思いましたよ　　こんなに話にのめり込んで見た映画は久しぶりかも　

只今、イチオシ　超お勧め映画です

もう一回、今度は吹き替え版で見ちゃおうかと思っているくらいで～す　

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5月22日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分

スイーツバイキング♪

密かにピラちゃんに先を越された感がありますが・・・　
県庁レストラン ラテラス「ビアレストラン」いい感じみたいです　

　ティータイム　
15：00～18：00　（os 17：30）　１日30名様限定
「スイーツ＆フルーツバイキング」　(ドリンクバー付)

　お一人様　1,600円　幼児（３歳以上）800円

20種類以上のホテルメイドのケーキ　　やフレッシュフルーツ　　盛りだくさん　
この写真見ただけでヨダレが出そうじゃない？　
ねえねえ、いつ行く？

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5月21日のトレーニングメニュー　
　　エアロビクス　45分　（シンプルエアロ）
　　ステップ　45分　（シンプルステップ）
　　ジョギング教室　60分