久々の再開

約一月半振りのジョギング。
7月末に走ったきりでなんだかんだといいながらサボってしまった。
しかし、ここから先はマジで練習しないとフルマラソンは走りきれないから続けるとしよう。
天気は最近朝方雨で、午後から秋らしい青空が出てくるといった感じ。この雨がだんだん冬を連れてくるのだろう。だけどこの涼しさは走るのには最適だし、シアトルは緑が多いから本当に気持ちがいい。アップダウンが激しいのがいささか堪えるが、ホノルルもダイヤモンドヘッドのことを考えると良いトレーニングになるのだろう。
走っていても通りすがりの人から挨拶してもらうのはいい気持ちだし、走りやすい。

走行距離・時間
10ｋｍ　1時間16分（うち前後合わせて1ｋｍをウォーキング。あいだ9ｋｍをジョギングで1時間）
6分40秒／ｋｍ

写真は夕方5時頃の部屋からの空。