約一月半振りのジョギング。
7月末に走ったきりでなんだかんだといいながらサボってしまった。
しかし、ここから先はマジで練習しないとフルマラソンは走りきれないから続けるとしよう。
天気は最近朝方雨で、午後から秋らしい青空が出てくるといった感じ。この雨がだんだん冬を連れてくるのだろう。だけどこの涼しさは走るのには最適だし、シアトルは緑が多いから本当に気持ちがいい。アップダウンが激しいのがいささか堪えるが、ホノルルもダイヤモンドヘッドのことを考えると良いトレーニングになるのだろう。
走っていても通りすがりの人から挨拶してもらうのはいい気持ちだし、走りやすい。
走行距離・時間
10ｋｍ 1時間16分（うち前後合わせて1ｋｍをウォーキング。あいだ9ｋｍをジョギングで1時間）
6分40秒／ｋｍ
写真は夕方5時頃の部屋からの空。
7月末に走ったきりでなんだかんだといいながらサボってしまった。
しかし、ここから先はマジで練習しないとフルマラソンは走りきれないから続けるとしよう。
天気は最近朝方雨で、午後から秋らしい青空が出てくるといった感じ。この雨がだんだん冬を連れてくるのだろう。だけどこの涼しさは走るのには最適だし、シアトルは緑が多いから本当に気持ちがいい。アップダウンが激しいのがいささか堪えるが、ホノルルもダイヤモンドヘッドのことを考えると良いトレーニングになるのだろう。
走っていても通りすがりの人から挨拶してもらうのはいい気持ちだし、走りやすい。
走行距離・時間
10ｋｍ 1時間16分（うち前後合わせて1ｋｍをウォーキング。あいだ9ｋｍをジョギングで1時間）
6分40秒／ｋｍ
写真は夕方5時頃の部屋からの空。
ゆっくりリハビリして下さい。無理は禁物。若いと言えば若いし、年だと言えば年。我々は今微妙な年齢なのです。ｗｗｗｗｗ
〒ＦＣＵさん
コメントありがとうです。いつもブログ楽しませてもらってます。子供の成長が見れる内容でほのぼのしてていいね。もうちょっと投稿回数増やしてくれるとありがたいけど。（まぁ無理せず続けることが一番！だけど）
自宅周辺の季節変化なんかも報告してもらえるとうれしいね。
しかし、その日は子供のサッカーの試合があることが判明。残念ながら？走る事は出来なくなった。