日曜日の朝。ちょっと肌寒い朝と思ったけど、走り出したらちょうど良かったです。サロマ、函館、札幌ドーム、砂川・・・・・土曜日開催の奥尻含めて、盛りだくさんの週末でしたが、参加された皆さんお疲れさまでした。急遽、ロングをしたいとオファーのあったチームメンバーと各レースの応援ラン。厚別たまゆらを出発してエルフィンへ。しかし、そういえば北広島３０kでもあり、ちょうどコースは通行止め。メンバーも走っていない . . . Read more
平日練習会in大地公園でした。毎週木曜日に設定して今回で5回目。スピード練習をメインにやってます。メニューは「各自で考える」が基本。もちろんペース設定も含めてです。ビルドアップ組やショートインターバルの人、変則インターバルの人、レース前調整の人・・・・チーム練習会で同じメニューに取り組むことが基本ですが、それぞれ目標とするレースや目的、そして普段の練習スケジュールも違いますからね。経験も記録も様々 . . . Read more
今日、3か月ぶりに膝のMRI撮りに行きました。北大病院スポーツ医学診療科。12月に壊してはや半年。体重は約３ｋｇ増加し、心肺は低下し、筋力も・・・・一昨日の練習会では、まだくるぶしの痛みが取れてなく、上記の要因もかさなり、３’４５/kmをこえると、痛みと心肺がついていかなく、何とも情けない状態ではありますが本日めでたくドクターOKでました。しかし、書いた通り、くるぶしの痛みもあるので、 . . . Read more
利尻を走っても膝、くるぶしは悪化していないようです。(^^)少しづつ走れる距離とペースが上がってきたような。利尻の後、すぐに東京出張。暑かったけど、夜の皇居を久々に走りました。実は夜の皇居は初めて！！！こんなにランナーさんがいるとは思いませんでした。（笑）まさしく聖地。皇居からみる夜景。-------------------------------------------------------- . . . Read more
礼文島をはなれて数十分後・・・・・利尻島上陸。
お世話になるレラモシリさん。天気が良ければ背後には利尻岳がみえるのですが、今は曇り。（涙）荷物をおいて早速受付。ゆるきゃら「りしりんくん」もお出迎え。りっぷくんとりっぷちゃんもいたけど。前夜祭。(^^)そして昨年はたまたまレース当日にうに漁解禁日が間に合わず食べられなかったけど、今年は実行委員長のおことば、
「倍返し」！！ . . . Read more
今年で3回目の参加となった利尻島を1周走る大会。今回はチームメンバー8人での参加。楽しい旅ランとなりました。と、その前日に恒例の礼文島へ。金曜日夜中の大通バスセンターからスタート。一部のメンバーは翌日飛行機、自家用車で。土曜日朝、稚内港から礼文島へ。礼文島へ到着。ちょっと波に揺られて船酔いも・・・・受付、スタート会場の「ピスカ」まったりした島時間が始まりました。ゆるきゃら 「あつもん」6月に入ると . . . Read more
先週は水曜日から翌月曜朝まで、支笏湖にこもってましたぁ。籠ったところは、第一ホテル翠山亭さん。もちろん休暇じゃありません。お仕事です。（笑）お仕事は、お客様のご案内。千歳や苫小牧をいったりきたり。
お客様のご案内といえば聞こえはいいですが。そのほとんどはドライバー。（笑）5日間で930㎞走りました。幸いにも天気に恵まれ、いいこともありました。前にも行きましたが、お客様の要望で、またしても訪問でき . . . Read more