坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

みどりさわやかマラソン大会

2013-04-29 21:07:13 | マラソン大会
洞爺湖合宿があけた祝日の月曜日です。 みどりさわやかマラソンに初参加させてもらいました。 GWとは思えない寒さと連日の疲労で、スタートするのがちょっと億劫でしたが、これまでほとんどスピード練習もしてませんでしたから、こんな良い機会を逃すてはよねぇ。   ということで、アップしましたよぉ。 スタート前には八雲さんとも久しぶりにお話しできました。   スタート1分前に . . . Read more
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洞爺湖合宿2日目

2013-04-28 20:50:10 | 洞爺湖合宿
日曜日、洞爺湖合宿2日目です。 洞爺湖マラソンの3週間前とあって、他のチームや団体さんもたくさんきてました。 ぷっのみなあん、10ストライプのみなさん、R&Tのみなさん、たまゆらんのみなさん、 そしてハチスポさんも   昨日は30kmのペース走で撃沈。 おまけに夜は1週間ぶりのアルコールもいれましたから、20km程度のジョグが予定でした。 前半は他のチームさんにエールも送り . . . Read more
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洞爺湖合宿一日目

2013-04-27 17:11:26 | 洞爺湖合宿
洞爺湖は肌寒い土曜日となりました。 毎年、北海道シーズンの幕開けの4月に洞爺湖合宿にきています。 今年は例年より1週間遅め。 一日目はサポートありのペース走です。 5月19日に開催される洞爺湖マラソンですが、今年はコースが変更されました。 これまでは、スタートしてから洞爺湖を時計回りに3.5kmほど走って折り返し、そこから湖を一周走るコースでしたが、今年からはスタート直後から反時計周りに . . . Read more
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親知らず

2013-04-25 07:08:36 | マラソン(練習記録)
月曜日。 午後から半休とりました。 左右の奥歯上下にすべてある親知らずのうちの1本をついに抜きました。 この1本だけはまっすぐ生えてくれませんで、いつも食事の後は爪楊枝を使い、食べかすをとらないといけないわずらわしいやつでした。 そんなやつを抱えてもう何年生活をしてきたのでしょう。 数年前、歯医者に、 「若いうちに抜いた方がいいよ」と言われ、また数年が経ちました。 いま通っている . . . Read more
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加圧

2013-04-22 07:31:10 | マラソン(練習記録)
昨日の日曜日は各地でマラソン大会が開催されました。長野では長野マラソン、海外ではロンドンマラソンでしたねぇ。長野マラソンでは、札幌からも数名の友人たちが季節はずれの雪の中がんばりました。 そして、北海道ではランニングシーズンインを告げる、春一番伊達ハーフマラソンが開催されました。 多くの人が自己ベストを大きく更新されたようで、夕方には続々と速報が入ってきてました。  走られた皆さん . . . Read more
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エルフィン 30km走

2013-04-20 12:46:48 | マラソン(練習記録)
出張から帰ってきて、土曜日です。 2週間ぶりの30km走。 場所はエルフィンロードです。シーズンインしてから初めてロードでここまでの距離を走りました。なかなか一人ではむずかしい距離も、二人でなら、しかも実力者となら気合いも入ります。 エルフィンロードは自転車の駅をベースに片道3kmを行ったり来たり。 どちらへいっても下って上る意外ときついエルフィン特有のコース取り。 しかし、つどーむなど . . . Read more
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代々木公園

2013-04-19 08:10:10 | マラソン(練習記録)
出張で東京にきています。もう桜はとっくに終わって初夏の陽気です。昨日の夜は、ここへ。 ホテル・ド・ミクニさんです。 会社の会食ですが、もちろん始めて。 メニューをお見せしたいのですが、これで。  メニューの説明をしてくださるのはもちろん、北海道は増毛出身のシェフ・ミクニさんです。とってもわかりやすく、楽しい雰囲気を作ってくださいました。メニューの一つ、 スイカのシャーベット . . . Read more
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ボストンマラソン

2013-04-17 06:47:45 | マラソン(練習記録)
水曜日の朝、札幌は雨です。 走り出しは降っていなかったのですが、帰りに強くなり始めました。 明日から東京出張。ランオフしたいところですが、がんばりました。   昨日はビルドアップを含めて少し多めに走りました。 ゴルフ疲れもとれて、意外と体が動きましたね。ポイント練習としてLTペースのトレーニングが少ないのが気になるところです。   昨日の走行距離:16km 本日 . . . Read more
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やっぱりすごい!

2013-04-15 07:06:00 | マラソン(練習記録)
マラソンを始めてからめっきりいかなくなったところがあります。   ゴルフ場がその一つ。   ゴルフは父親影響で、子供の頃から遊びでクラブを握っていました。大学で初めておこずかいでセットを買い、年に2回くらい家族でコースに出ていました。 社会人になってからは、不足の穴を埋める程度のプレイ回数でした。 札幌に来てからもおつきあい程度ではありましたが、前職時代は上司や先輩 . . . Read more
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うれしいたより

2013-04-14 21:31:45 | 生活
今回はちょっとランから外れて・・・・・いつも外れてる   とってもうれしい便りが届きました。   「結婚の報告」   です。   20代の夏 とっても大切な思い出をともに作ってくれた友人の一人がやっと嫁にいきました。   末永くお幸せに . . . Read more
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朝ラン

2013-04-12 06:44:47 | マラソン(練習記録)
ちょっと寒い朝。 札幌のこの時期、「寒の戻り」っていうのかわかりませんが、雪もちらついてました。 まだ桜も咲いていないし、「春」ではないのでしょうか。 さて、今朝は久々にエルフィンロードへ朝ランにいきました。 昨日、ペースをあげた疲労が残っていて体が重い。 股関節も動かない・・・ ということでゆっくりジョグ。 帰り際、12km地点の森で「あかげら」を発見。 木尾をつつく音がリズムよ . . . Read more
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北海道マラソンもついに・・・

2013-04-11 23:12:03 | 北海道マラソン
4月8日は2013年北海道マラソンの申し込み開始でした。 昨年はエントリー開始から4日で締め切りと、それまでの道マラから考えたら驚くべきことでした。 昨年の道マラからスタート地点が大通りに変更になり、その前に制限時間が5時間になったことで、それまで必要だった記録証の送付も必要なくなっていたことも重なり、エントリーしやすくなったことが一つの要因でしょう。 今年はさらにファンランという10kmち . . . Read more
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新学期

2013-04-09 08:09:32 | マラソン(練習記録)
長崎出張2日目の朝です。4:45に目覚ましをかけましたが、起きたらまだ真っ暗。 西は朝が遅いです。笑 すこし明るくなるのを待って外へ。 今回は平和公園の方向とは逆へ海岸線を走ります。 坂の街長崎ですから、住宅地へはこんな階段がそこここに。やっぱり興味津々。途中までいきましたが、登頂はまた今度。 もどって長崎湾をみながら。 夜があけてきましたよ。海上保安庁「でじま」です。写真は明るく見え . . . Read more
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長崎にきています。

2013-04-08 21:52:52 | マラソン(練習記録)
出張で長崎にきました。爆弾低気圧の間をくぐり抜けるように北から南へ。   昨年の7月以来。父の故郷だと、そのとき書きました。それまでは小学校6年生に一度だけひいおじいちゃんに会いにきただけなのに・・・ これもまた縁なのでしょうか。札幌とはすっかり緑の色が違います。そうそう、札幌から羽田で乗り換えたのですが、ひさしぶりにきれいな富士山をみることができました。 ちょっと遠いかなぁ。& . . . Read more
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買っちゃった

2013-04-08 12:00:00 | 生活
昨年末、2006年から1年間、シアトルに行くために買ったノートパソコンを処分しました。 そして、これまた社会人になってから当時としてはハイスペックだったソニーのデスクトップバイオも処分し、 デスクトップはiMac1へとかわりました。 自宅ではマックユーザーとなったわけです。 やっぱりデザインは最高。 まだ使い勝手でなれないところがありますが、ソフトを使用するに問題はありません。 &nb . . . Read more
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