坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

カイロプラクティック

2016-04-30 19:27:42 | マラソン(練習記録)
なかなか内果周辺の痛みがとれないので、思い切ってカイロにもお世話になってみました。これまでカイロといってもよくわからなく(今でもよくわからないですが)調べてみると、 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- . . . Read more
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応援とパフェ

2016-04-29 21:27:24 | マラソン(練習記録)
昭和の日は毎年恒例の「みどりさわやかマラソン」。の応援に行ってきました。生憎の雨。しかも道東では雪がふったそうな。そんな条件の中でも出場したメンバー3人は入賞してくれました。終わった後は打上げ。行ったメンバーのほとんどは走っていませんが、なにか(笑)もつ鍋が絶品でした。そして2次会は、TVで紹介されていたそうで、ちょっとした路地にあるのですが、おしゃれなお店でした。甘さを押さえた大人の「パフェ」で . . . Read more
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疲れた後は

2016-04-28 22:27:01 | マラソン(練習記録)
原始ヶ原のリベンジを終え札幌に帰社。そのまま自転車で帰宅。さすがに疲れました。(笑)途中でスタートしたたまゆらんメンバーとすれ違い、「風呂入って待ってるね」と。元サブスリーさんが、またもや内地に長期出張。それでも忙しい合間を縫って走りに来てくれました。いろんな事情でまったくご無沙汰になってしまう方もいますが、こうやって少しの時間が出来たときにでも来てくれる友人は貴重ですね。そして前回の桜餅から今日 . . . Read more
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リベンジ

2016-04-27 21:26:43 | outdoor
そして一年後・・・・・ ではなく、翌日・・・・・・今回来ているのは、休暇をとってきているわけではありません。(笑)仕事です。一年待っているわけにもいきません!というより、天気がずれて、翌日は晴れの予報。となったら簡単に札幌に帰るわけにはいきません。(^^)リベンジです。朝の移動途中にとった、幻の日本百名山芦別岳を中心にする夕張山地。期待感が増します。駐車エリア付近の布部川も輝いてます。ふきのとう . . . Read more
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初春の原始ヶ原へ

2016-04-26 22:26:19 | outdoor
朝、宿泊地の旭川から富良野に移動しました。今回の山登りは、「北の国から」 でも紹介しました富良野岳です。といっても、まだまだ雪山の富良野岳頂上を目指すのではなく、目的地はその中腹に広がる「原始ヶ原」です。原始ヶ原は、大雪山系十勝連峰最南端に位置し、秀峰富良野岳の中腹一帯に広がる、面積1.000haにも及ぶ高層湿原です。富良野岳への登山口の一つでもある、「ニングルの森登山口」から入るのですが、原始ヶ . . . Read more
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残念なメールでした。

2016-04-25 20:36:00 | マラソン(練習記録)
先日「仏のかおも」で書いた相談相手からメールがきました。 やはり忙しかったの謝罪だけでした。 すでに、私の方の問題は解決しているのでいいのですが。。。。 前は忙しくても時間をつくってくれたのになぁと、思うと寂しいかぎりです。 今朝はの朝ランは自転車にしてみました。。(*^^*) 時間の都合で16kmくらいで、しかもママチャリ。 それでも上り坂を使うと良いトレーニングになりますね。 夜 . . . Read more
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花束を君に

2016-04-24 18:36:09 | マラソン(練習記録)
4月からスタートした朝ドラ「とと姉ちゃん」ですが、結構面白いです。ここのところの朝ドラですが、私的にははずれがあまりなく、どれもこれも楽しく観ています。前作の「あさが来た」も女性実業家を描いた、かなり面白い作品であったので、次回作はかなり厳しくなるだろうなとは思ったのですが、蓋を開けてみれば、高視聴率の連続ですね。そして主題歌。AKBから宇多田ヒカルになってずいぶん地味になった感じがして、最初は気 . . . Read more
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やっときた。

2016-04-23 14:35:48 | 生活
  鹿の王 (上) ‐‐生き残った者‐‐ 上橋 菜穂子 KADOKAWA/角川書店 図書館に予約をしてからどのくらい待ったでしょうか。本屋大賞をとった作品。順番予約をしたのですが、上下巻一緒に来ました。笑焦らずじっくり楽しみたいと思います。    マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
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練習会&エコ作くんがやってきた。

2016-04-22 18:35:27 | マラソン(練習記録)
昨日はチーム練習会in大地公園でした。 先週は開始時間直前から大雨で中止しましたが、今回は天候に恵まれました。Sちゃん元コーチも来てくれて、いつも以上に気合の入った練習会が出来ました。伊達も終わったばかりのメンバーもいたので、特にメニューを決めていなかったのですが、ジョグから徐々にペースアップ。久々に4分一桁までビルドアップしました。しかし、まだまだこのペースまで上げると痛みが出てきます。帰って . . . Read more
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今年も行きます。

2016-04-21 22:03:56 | 利尻島一周悠遊覧人G
まだ洞爺湖マラソンも終わっていないのですが、道内のマラソンレースエントリーは中盤に差し掛かっていると言ってもいいでしょう。今年で4回目の参加となる利尻島一周悠遊覧人Gですが、大会自体は16回目となります。今年のゲストは、プロアドベンチャーレーサーの田中陽希さんです。日本百名山一筆書き走破した強者。利尻島にある利尻岳はそのゴールでした。その利尻島への移動ですが、これがなかなか遠いのです。大会は日曜日 . . . Read more
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仏のかおも・・・・

2016-04-20 23:23:18 | マラソン(練習記録)
興味と仕事の関係で、時々マンションや住宅のパンフなどをメーカーなどから取り寄せたりすることがあります。とはいっても1年に1回か2回くらいです。もちろん不動産会社や住宅メーカーですから、そのパンフが売り出し物件のものではなく、セミナーや技術的な資料であっても、請求された直後から、その請求者は営業相手になるわけです。 私も購入意思がなくても、そのような対象になることは承知ですから、2度や3度家とか携 . . . Read more
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北の国から

2016-04-19 22:03:38 | 登山
昨日から仕事で富良野。今回のミッションは、富良野の良い所調査?(笑)その一つは富良野岳。富良野岳は十勝岳連峰の南端に鎮座する標高1912mの山です。日本百、二百名山には入っていませんが、北海道百名山の一つ。また花が多い山でも有名で「花の百名山」に選ばれています。  登山口は2か所あって、一つは十勝岳温泉から入る登山口。もうひとつが今回の調査(といってもすでに知られているわけで(笑)にも . . . Read more
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朝おもうこと

2016-04-18 06:50:53 | マラソン(練習記録)
崩れた天気が多かった先週、そして週末。今朝はなんだか久々の朝ランでした。ゆっくり10km。なかなか良くなる気がしていない内果周辺。朝起きた時に、痛みや違和感が突然なくなってないかなぁと思う毎日。ストレスというわけではありませんが、現実にもどるとがっかりします。そんな憂鬱な気分で走り出し、、いろんなこと考えながら走ります。仕事のこと、ランニングのこと、家族のこと、・・・・・だんだんとグチャグチャにな . . . Read more
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まったり週末

2016-04-17 21:14:43 | マラソン(練習記録)
  神々の山嶺(下) (集英社文庫) 夢枕 獏 集英社 引き続き山。ぼたん海老、まぐろ、・・・・・食べながら。ゆっくり過ごした週末でした。    マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
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こんな日も

2016-04-16 21:48:58 | マラソン(練習記録)
    神々の山嶺(上) (集英社文庫) 夢枕 獏 集英社 朝一番でラン。天気最高。  久々週末仕事。 でもお風呂入って食事とおいしいワイン。ゆっくり映画と読書もたまにはいい。人生一度きり。なぜ山に登りるのか。そこに山があるから。地球上で宇宙に一番近い大地。そこにあるからと簡単に行ける場所ではない。神( . . . Read more
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