坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

1月振り返り。

2017-01-31 21:33:00 | マラソン(練習記録)
いつも思いますが、もう1月が終わってしまいました。早いなぁ。さて、今年は練習内容のことや、振り返りなんかも、ちょっと真面目に書くかなと。内容が濃いかどうかは別にして・・・・2017年1月ですが、走行日数 12日。(すくなっ)走行距離 171km(これは2008年から記録を付け始めてからのワースト5番目。)ポイント練習 2回(出来る範囲での負荷でインターバル)レース 1回(千葉マリンマラソン ハーフ . . . Read more
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2017年大会スケジュール

2017-01-30 21:54:36 | マラソン(練習記録)
すでにサロマ湖100㎞ウルトラマラソンのクリック合戦が終了した、北海道の2017年シーズン。明後日2月1日からも徐々に各大会のエントリーが、始まりますね。まずは、洞爺湖マラソン、利尻島一周マラソンでしょうか。さて、今年の計画をしないといけません。故障の回復程度もありますし、最近はちょっと前みたいにフルの連戦などはできないので、出場する大会も絞らないといけません。予算の都合も考えないと・・・・前にも . . . Read more
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レラリンピック2日目&大阪国際

2017-01-29 19:34:23 | マラソン(練習記録)
2日目の千歳レラです。昨日とは打って変わってお昼時間の45分以外は、子供たちが列が途切れません。うれしい悲鳴です。ここ数年でやっとわかったこと。このイベント時期には無理に走ってはいけません。(私の場合)ということ。どこかでかならず「ぎっくり」やってます。お昼からは、大阪国際女子マラソンがスタートしましたが、もちろんみれず。時々応援に行っているラン友さんが、出場してるメンバーの状況を教えてくれるので . . . Read more
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レラリンピック・・1日目

2017-01-28 20:10:19 | 生活
急に一日だけ気温が上がった昨日と打って変わって真冬日に。恒例となった千歳レラでの子供ボブスレー体験教室。土曜日とあってか、お客さんの入りもぼちぼち。たくさんの子供たちに来てもらいたいけど、こんな日もあったえいいかな。数年ぶりにトライした「桜島」以前食した時には、こってり感が苦手だったけど、メニューかわったと思うくらいあっさり。3種類のチャーシューも500円のチケットも配布されたので、ご飯もつい . . . Read more
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大破

2017-01-27 22:25:00 | 生活
大寒が過ぎた途端の雨。 朝、駅に着く直前に突風が! あぁ、傘が。。。。 逆に閉じました。(涙)   マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
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現状は?&再発

2017-01-26 22:17:51 | マラソン(練習記録)
朝から予定通り北大へ。20分程でMRIも完了。一昨日の今日で撮ってもらえるなんてラッキーです。結果・・・可もなく不可もなく。しかし、昨年は後脛骨筋に加えて、内果の剥離骨折みたいな症状の痛みが重なってましたから、それがなくなっているだけ安心です。やはり、土踏まずがなくなっている(扁平足)状態からくる、オーバープロネーション(過回内)での負荷が、後脛骨筋、長母指屈筋など、内果の後ろをはしっている筋腱の . . . Read more
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まだ寒い

2017-01-25 21:48:36 | マラソン(練習記録)
寒さの峠は昨日までって言ってたのに・・・・今日も寒い札幌です。週末の千葉マリンは、帰りに色々ありましたが、終わってみればいい旅でした。(笑)私の場合、次のフルはたぶん洞爺湖かそれより長い利尻までないのでどうでもいいのですが、直近に大阪国際や東京マラソンなどを控えているメンバーには、良い練習になったようです。この時期、アスファルトのロードを走れる機会はほとんどなくなる札幌。マラソンペース以上の練習と . . . Read more
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この冬・・・

2017-01-24 22:30:22 | 生活
天気予報では、この冬初めてマイナス30度を記録しました、と言ってました。そして、この冬はじめて風邪をひきました。熱はあがってないので、早く治したいところです。チームメンバーから推薦されたのが、 【第3類医薬品】新エゾエースH 50ml×4本入 ヤクハン製薬 ヤクハン製薬 高麗人参の仲間のエゾウコギというのを使用してつくられています。北 . . . Read more
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1160

2017-01-23 20:46:32 | 
1160小説のタイトルではありません。流浪の旅の移動距離。東京駅から札幌は大谷地まで。1160kmの長い陸路の旅でした。(笑)珍しく鼻風邪二度とジェットスターには乗りません。(たぶんね(笑))欠航は仕方がないことです。しかし、そのあとの対応が悪すぎます。寝ます。   マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
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千葉マリンマラソン&流浪の・・・

2017-01-23 00:35:08 | マラソン大会
とりあえず天気予報当たりました。風も予報通り。朝食の後、メンバーと軽くスタジアム周りをジョグ。天気は13度くらいまであがる予報ですが、まだ7時半くらいだと寒いです。それでもアップウェアだけで走れるのは、氷点下の北海道とは天地の差。スタートはいつもの通りスタジアム前ですし、1万人以上参加する大会とは思えないくらいゆったり。スタート20分前からの整列です。ホテルからはそれこそ走れば2分くらいなので、ギ . . . Read more
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千葉へ。

2017-01-21 19:28:41 | マラソン大会
氷点下、白銀の北海道から、プラス気温の千葉へ。この時期のLCCは心配ですが、新千歳から成田はバニラさんで。そして宿泊は、アパホテル&リゾート幕張。評判の本もありました。(笑)写真では見えませんが、スカイツリー、富士山もくっきり。メンバーとゆっくりとジョグ&試走。稲毛海浜公園からの夕日は、携帯忘れて取り忘れましたが、ホテルからギリギリ撮れました。夜はスンドゥブで。例年折り返しからの強風で有名な千葉マ . . . Read more
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エコパ2

2017-01-20 22:09:32 | 
到着が遅れ、居酒屋から始まった今回のエコパですが、今朝は朝からしっかり仕事。(笑)寒いのはいやですが、このイベントはコースの関係上、寒くてなんぼ。朝方の樹氷、霧氷の美しさは圧巻です。今回はイベント史上最高の高速コースになりそうな予感お昼は1年ぶりの「田楽」さん。ちぢれ麺の醤油。史上最速コースの写真は取り忘れ。そして、今年のお手伝いは残念ながら今日までです。明日も天気は良さそうですが、本番は相当寒く . . . Read more
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エコパ

2017-01-19 19:32:00 | 
今年も始まりました、子供ボブスレー体験イベント。(*^^*) 一回目は恒例の十勝エコロジーパークから! 今日から現地入りしてコースづくり! のはずでしたが、夜半からの雪で 予定が押しまくり。(笑) 現地入りしたときはすでに日が傾いてました。(涙) というわけで、まずはここから。(笑) マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
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手作り

2017-01-18 23:23:00 | マラソン(練習記録)
風もなく、穏やかな夜のたまゆらん。 本当に静かで気持ちがよかったです。(*^^*) ご褒美は手作りおはぎ。 マラソン・ジョギングランキングへ . . . Read more
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少しですが

2017-01-17 20:35:23 | マラソン(練習記録)
最強寒波が緩んだ気がして、6日以来の朝ランでした。というより、このままで行ったら過去最強体重・・・最高体重を更新してしまうので。やる気なれば案外スッキリ起きられます。今月はやっと90km。今月も半分過ぎました。来月からは今年の北海道シーズンのレース申し込みが始まりますね。今年は「Concentration in Core Competence」で行きたいと思います。(笑)   . . . Read more
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