坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

サロマ湖100kmウルトラマラソン2019・・・完走記⑤

2019-07-08 17:25:45 | サロマ湖ウルトラマラソン
70kmを通過し、サロマ湖畔のコースに入りました。 試走した時には2羽のオオワシ(オジロワシかも)が先導してくれるように飛んでいました。 75km地点手前のサロマ湖鶴雅リゾートまでの約5kmの直線です。 もう次の給水場所が待ち遠しくなる展開で、中間にあったかぶり水はもちろん、氷も取って痛くなった四頭筋を冷やします。 すでに平均ラップは5分を超えてきました。 まだまだ頑張りますが、ここで目 . . . Read more
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サロマ湖100kmウルトラマラソン2019・・・完走記④

2019-07-07 11:24:17 | サロマ湖ウルトラマラソン
レストステーションに近づくと、近くのスタッフがナンバーカードを大きな声で読み上げ、 そのままステーションに入るや否や、すかさず預けてあった荷物を手渡してくれました。 聞いていた通りの早さです。   まずはシューズの履き替えですが、これはしないことで決定。 次にジェルの補給。 これは別のウェストポーチにすべて入れて用意してあるので付け替えるだけ。 ここまでほぼ予定通りの補給だ . . . Read more
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サロマ湖100kmウルトラマラソン2019・・・完走記③

2019-07-05 19:42:47 | サロマ湖ウルトラマラソン
午前5時 すっかり明るくなった湧別総合体育館をスタートしました。    スタートロスが約1分。 目標とするゴールタイムは8時間一桁に設定しているので、トイレ、給水、給食のロスを考え、 4’45/km前後のペース設定。 スタート後は、無理しない程度に混雑をさけながら、自分のペースで走れるところを探します。 最初の5kmは湧別の街をぐるっと1周する感じで、3 . . . Read more
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サロマ湖100kmウルトラマラソン2019・・・完走記②

2019-07-04 18:29:47 | サロマ湖ウルトラマラソン
レース当日。 予定通りに2時に起床。利尻の時の様な疲労感はなし。 しっかり眠れたのでかなりすっきり起きられました。 外は若干雨が降っているようですが、天気予報は昨年とは違って言い訳無用のコンディションになりそうな予感。 洗面をすませてまずは朝ごはん。 さすがに2時では宿のごはんというわけにはいかないので、持参したさとうのご飯をチンしておにぎりを作ってもらいました。(ありがとう) そして . . . Read more
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サロマ湖100kmウルトラマラソン2019・・・完走記①

2019-07-03 19:12:54 | サロマ湖ウルトラマラソン
初めてのサロマ湖ウルトラマラソンから10日がすぎました。 なかなか疲労が抜けなくて、大腿四頭筋の筋肉痛もいまだに残っているという、 なんとも情けない状況です。 折角走ったのだから、記録に残しておこうと思っていましたが、 疲労からか、なかなか書く気にならなかったのですが、まだ記憶が残っているうちに 書き留めておこうと思います。   レース前日。 札幌から一緒にスタートに立つ . . . Read more
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サロマ湖100kmウルトラマラソン2019・・・速報

2019-07-02 13:21:26 | サロマ湖ウルトラマラソン
初サロマなんとか完走できました!😅   一般男子 ゴールタイム: 8時間47分05秒   総合(一般)順位: 33位/1558 種目別(年齢): 19位/605   ラップとスプリットはこちら Start 00:01:03   10km 00:48:42 0:47:39 20km 01:37:16 . . . Read more
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