坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

6月の振り返り&パラグアイ戦

2010-06-30 11:14:50 | マラソン(練習記録)
昨夜の日本パラグアイ。本当によくがんばりました。前半はパラグアイの怒涛の攻撃を良く凌ぎ、後半は攻撃に転じ良い場面も見せてくれました。中盤の支配率が少なかったのは残念ですが、それもまた実力なのでしょう。結局、PKとなってしまいました。勝敗を決める以上、最後は誰かがミスをするか、止められるかということになります。結果は仕方ありません。ここまで盛り上げてくれて本当にありがとう。胸を張って帰ってきてほしい . . . Read more
Comments (2)

週末の東京&観光ラン&サロマ湖100kmウルトラ

2010-06-28 09:59:44 | マラソン(練習記録)
半年振りに帰省しました。埼玉は川越です。やっぱりあっついですねぇ。こんな中で走り込めって言われても、そりゃやる気だせって方に無理があります。金曜日夜実家入り。土曜日は朝から両国へ。 渦中の大相撲協会を見に・・・・・のはずないでしょ。カフェ「マキネスティ」さんの本社へT社長を訪ねていきました。相変わらずお元気で安心・・・・どころか、元気もらって帰ってきました。おまけに大好きな「ロマーノ」を御馳走して . . . Read more
Comment

アミノバリューRCin札幌ナイトラン & サッカーWC

2010-06-25 12:16:59 | マラソン(練習記録)
昨夜は19時からアミノバリューin札幌のナイトランに参加しました。昨年から始めたこの企画、なかなか好評です。だいたい白石サイクリングロードか、エルフィンロード・・・・・(どっちもつながってるじゃんって言わないで)を使用し10km前後走り、ラン後は南郷13丁目のスパか厚別の「北のたまゆら」で&昨夜もまだ明るい19時から、北のたまゆらに荷物を預け、北広島方面へ5km折り返しです。10人近くが集まってく . . . Read more
Comments (4)

ガーミン先生がやってきた。

2010-06-22 21:44:57 | マラソン(練習記録)
ついにKENも購入しちゃいました。ガーミン・・・・グリーンずっと、ずっと欲しかったのですが、ジョグノートでリンクして頂いている「ゆもい」さんが購入したのがトリガーとなりました。ありがとう ゆもいさん。nikoがゆもいさんファンで、交渉はすんなり早速、設定しようと充電を開始・・・・・・夜だったので、充電アダプターを使い、コンセントから充電し始め、そのまま朝まで・・・・そして朝。スクリーンを見ると、あ . . . Read more
Comments (2)

ママチャリレース2010 in モエレ沼公園

2010-06-20 22:21:42 | マラソン(練習記録)
日曜日、札幌市にあるモエレ沼公園で「第10回 ママチャリ耐久リレー大会」に参加してきました。私が北海道にきた時に始まっていたんですねぇ。レースの存在自体は知っていたのですが、はじめて参加してみてその規模の大きさにびっくりです。「ママチャリ」の定義も厳しくて、かごがないとだめ、3段ギアまで、・・・・・・1周約4kmのコースを数人で4時間、交替で走るんです。トップチームなんか、実業団ばりで、ツールド北 . . . Read more
Comment

アミノバリューRCin 札幌~第2回練習会in野幌森林公園

2010-06-19 20:25:47 | マラソン(練習記録)
第2回目の練習会です。1週間のランオフでくるぶしの痛みは回復と信じて、家から野幌森林公園まで地図を片手にスタート。したはいいものの、暑い苦しい。ママチャリ効果はあまりなかったのでしょうか。しかし、クロストレーニングとして公園内の未舗装路を走るので、トラの子のトレランシューズをおろしました。はやりクッションは最高。公園内の未舗装路も問題ない。問題あるのは右足だけ。・・・・とほほほ。練習内容はラダート . . . Read more
Comment

アシックスバーゲンと初めてのWB

2010-06-17 09:34:48 | マラソン(練習記録)
年に2回秋と春に開催されるアシックスのバーゲン。昨年はスノーターサーをゲットしました。・・・他にも色々買いましたが。そして今年春。私は休日出勤で行けなかったのですが、nikoに頼んでレース用シューズ(ターサー)もしくはジョグ用でGTニューヨークをお願いしておきました。そして、WB(ウィンドブレーカー)も。そう、KENはランニング用と言われるWB持ってないんです。走れればなんだっていいじゃん・・・・ . . . Read more
Comments (2)

サロマ湖100kmウルトラマラソン開催決定&まだランオフ

2010-06-16 11:12:29 | マラソン(練習記録)
今朝の北海道新聞。口蹄疫でゆれていたサロマ湖100kmマラソンの開催についてですが、昨日関係者の協議で開催が決定されましたね。しかし、農家の方々の不安が消えているわけではありません。道東に訪れる観光客の数に比べれば3600人のランナーが与える影響は微々たるものかもしれません。しかし、その3600人が一堂に会し、しかも酪農地帯を一斉に走るというイベントが関係者の皆さんに与える心理的影響は想像につきま . . . Read more
Comment

ワールドカップ勝利&ママチャリRUN

2010-06-15 11:56:54 | マラソン(練習記録)
サッカーワールドカップ。日本  1  0 カメルーン初戦勝利 勝ち点3 ゲット おめでとうどうせ勝てないからと へそ曲がりのKENは1点取ったところで寝てしまいました。今朝おそるおそるTVをつけてみると・・・・・おおぉてな状態でした。次回は優勝候補の一角 オランダ戦またまたへそ曲がりのKENは過度な期待をせずに静かに応援します。そして、今朝のランはというと・・・・・・ママチャリRUN   なんだそ . . . Read more
Comments (2)

プチキャンプ合宿

2010-06-14 23:14:57 | マラソン(練習記録)
土日の北海道は夏日に恵まれました。美瑛で行われたハーフ・10kマラソン、八雲町のミルクロードレースに参加された皆さん、お疲れさまでした。気温が30度近くまであがったそうで、特に盆地の美瑛は倒れた人も多かったそうです。やはり北海道とはいえ暑い中でのマラソンは要注意です。・・・・・北海道マラソンは周到な準備が必要ですよ。皆さんそして、今夜サッカーワールドカップ日本代表登場ですね。  カメルーン期待はし . . . Read more
Comment

プチ故障&休日出勤

2010-06-12 10:52:02 | マラソン(練習記録)
洞爺湖が終わり、先週の日曜日にはJAL千歳も終わりました。北海道もシーズンに突入すると各大会が目白押しで、毎週どこかで大会があります。明日13日の日曜日も美瑛ハーフ、八雲ミルクロードレース・・・・しかし、KENは土曜日の今日は休日出勤(日直)  まぁ別に忙しいわけではないからいいんですが・・・これ書いてますしで、洞爺湖が終わり、あまり休養を入れずに練習をいれたせいか(・・・普段やらないことをやった . . . Read more
Comments (2)

第30回JAL千歳国際マラソン・・・結果

2010-06-12 01:37:26 | マラソン大会
先日の千歳JALマラソンの正式結果がランネットに発表されてました。ラップをきちんととっていなかったから、これをみると前半10kmは未舗装と上りのコース設定の影響を少なからずうけてますね。設定の4分/kmを3秒くらいずつおくれてます。後半は意識的にあげていったのでよしとします。ゴール前のラストスパートも余裕があったので。 出場種目 ハーフ男35~49歳 距離 21.097 . . . Read more
Comment

口蹄疫でサロマ湖マラソンが・・・・

2010-06-11 12:42:10 | マラソン(練習記録)
本日11日の北海道新聞へ掲載された記事をそのままで。 「 【湧別】オホーツク管内湧別町農協が口蹄(こうてい)疫の感染を懸念し、国内外から3617人が参加して27日、同町などで開催予定の第25回サロマ湖100キロウルトラマラソンを中止するよう、主催者の湧別町に要請したことが10日分かった。  同町と同農協によると、友沢勇司組合長が9日、「組合員から中止を訴える声が日に日に増している」と . . . Read more
Comments (2)

第19回よさこいソーラン開催

2010-06-10 15:34:49 | マラソン(練習記録)
今日はちょっとラン以外の情報を・・・タイトルにもありますが、札幌の初夏の風物詩にもなっているよさこいソーラン祭りが9日から13日の日程で開催されます。9日からはメイン会場でもある「大通り西8丁目メインステージ」で各チームの演舞がはじまりました。13日のファイナルステージ進出を目指して熱い戦いが繰り広げられます。まぁこのコンテスト化には賛否両論ありますが、KENも約10年ほど前に一度参加しました。審 . . . Read more
Comment (1)

第30回JAL千歳国際マラソン

2010-06-07 12:36:53 | マラソン大会
6月6日日曜日。JAL千歳ハーフ走ってきました。結果 : 1時間23分・・・・・・ジャスト  3分56秒/km 朝7時前からアミノバリューin札幌のメンバーさんの車で会場入り。アミノバリューの「おもてなしテント」設営をお手伝い。大阪からの特別ゲストゆきちゃんも手伝ってくれました。天気予報はなのに千歳は。昨年までの2年間は。 いやな予感が・・・・・ 今日はレースシューズだよっ気象庁さん 頼みますっ。 . . . Read more
Comment