札幌も蒸し暑い日が続いています。先週末から始まっている大通りビアガーデンも好調なのではないでしょうか
人気ブログランキングへ先週の士別ハーフマラソンが終わって4日目となりました。走った直後ｍ、次の日には筋肉痛がなかったのですが、はやり来ましたよ。火曜日に。徐々に筋肉痛の発現が遅れる今日この頃です。さて、いつの間にかランネットに結果が掲載されてました。ハーフ男子陸連登録の部タイム . . . Read more
日曜日の今日は、始めて士別ハーフマラソン大会を走って走ってきました。
結果からいうと、札幌国際ハーフマラソンよりもさらに１５秒ほど多くかかる、１時間２０分２２秒という結果でした。その見事な撃沈ぶりをタイムでお見せしますね。・・・１kmラップごとです。１km ３：３０２km ３：３９３km ３：４４４km ３：３６５km ３：３９６km ３：３４７km ３：３７８km ３：３５９k . . . Read more
7月１４・15・16日は3連休はあっという間に終わりました。本州では梅雨が明け、連日の猛暑日で、早くも熱中症で倒れる方が続出ですね。札幌も例にもれず、夏らしい日が続いています。
本州程ではありませんが、暑さに慣れていない北海道の人にとっては、たとえ30度に達していなくても、熱中症にかかるんです。人気ブログランキングへ
さてそんな中の3連休でしたが、腰の状態もだいぶ良くなってきた . . . Read more
ここでたまゆらんを書くのも久々ですね。
なんせ2週間振りですから。
昨夜は私以外に5名が一緒に走りました。
久々と言えば、故障でしばらく走れなかった緑さんがラン復帰してくれました。
先週はたまゆらがお休みだったために、復帰した緑さんはじめ、はるみちゃん、あずささんがSWAC教室をのぞきに来てくれましたので、実際はもっと前に走れるようになったいたのですが、たまゆらんで一緒に走ったの . . . Read more
昨日に日曜日はSWAC札幌の教室でした。急遽、そして初めての真駒内公園。・・・・・・豊平川河川敷で「豊平川マラソン」が開催されているのを忘れてましたメニューは12�から30�のビルドアップ走。トライアルの方も4名参加されて、初心者さんでしたが、準備体操、ドリル（これが結構上手なんです。）、そしてジョグ＆ウォークをしっかりこなしてましたね。そしてレギュラーメンバーは暑いな . . . Read more
日曜日は札幌国際ハーフマラソンを走ってきました。
初参加ということでしたが、無事に完走することが出来ました。
スタート時の気温は２４度と高め、風もやや強い状況でした。
今年は１３分早く女子がスタートするという変更点がありました。100名にも満たないなかでの女子のスタート。
SWAC札幌のチームメンバーのなみちゃんも最後方からのスタートなり、ちょっと気の毒？
それでも元気にスター . . . Read more