坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

長野マラソン2014・・・振り返って

2014-04-25 00:00:00 | 長野マラソン
初参加の長野マラソン。桜、桃、菜の花・・・・春満開に、初夏の香りも漂って、また一つ思い出に残る旅ランとなりました。 ゴール後は、かんてんぱぱのママとご友人のおもてなし。芝生の上でのご飯は何年振りでしょ。いなりに、太巻き、名物おやき・・・スポーツドリンク漬けにされた体には、すっきりとしたほうじ茶がとても優しいです。ゴール後にしっかりと炭水化物の補給をさせて頂いて、疲労の残り具合がまったく違って楽で . . . Read more
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長野マラソン2014・・・レース

2014-04-24 12:00:00 | 長野マラソン
日曜日、朝5時起床。前日は風邪を気にして10時前には寝たせいか、目覚めもすっきり?今回は前日スーパーで購入したおにぎりと味噌汁で朝ごはん。レース3時間前。いくらファンランといってもやっぱりレース。一昨年の千葉アクアラインではまさかのエネルギー切れを経験しているので、しっかり食べました。Ukuleleさんがホテルまで来てくれて一緒に長野駅へ。応援のNIKOちゃんはスタート会場には来ないで直接第一応援 . . . Read more
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長野マラソン2014・・・前日移動

2014-04-23 12:00:00 | 長野マラソン
京都マラソンの2か月後。初参加のこの長野マラソンが勝負レースになるはずでした。しかしまたしても怪我・・・3月15日の30km走の29km過ぎに張っていた左脹脛が悲鳴を上げました。その後3日のランオフをし、痛みが引いたのでたまゆらんに参加。サイクリングロードを東札幌まで行ったところで再び痛みが再発。これはまずいと厚別整形外科さんを受信し、「全治3週間」の診断が出たのでした。先生曰く、「軽い肉離れ」と . . . Read more
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高地トレ?

2014-04-16 07:39:49 | マラソン(練習記録)
札幌の雪も残るは日当たりの悪い場所のみとなりました。 3月15日の練習中に左脹脛を痛めて全治3週間と診断されました。 軽い肉離れみたいなものだと。 まぁ重傷ではないようですが、怪我をした直後から2日休んで痛みが引いたと思い、たまゆらんで走ったら、 8km走ったところで急に痛みが再発。 翌朝、整形外科に行っての診断結果でした。 正直、京都マラソンで久しぶりに良い結果を残して、さぁ4月20 . . . Read more
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18日ぶり

2014-04-07 06:50:40 | マラソン(練習記録)
18日ぶりに走りました。土曜日に整形に行き、徐々になら走っていいよと言われたのでラン再開です。 まだ若干右と比べると違和感もある感じもしますが、慣れですよね。 それよりも約3週間も走らないと、患部よりも膝に痛みがきてしまいました。 走り始めによくある長脛靭帯炎みたいな・・・・笑   それでも今シーズン初めてエルフィンロードに行きましたが、もうすっかり雪がありませんでした。 & . . . Read more
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