坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

ロング走開催

2009-10-30 11:56:57 | マラソン大会
明日31日にホームコースであるサイクリングロードで友人たちと30km走を行います。この前のUPで壁のことを書きましたが、今回はその30km走の効果についてです。目的は12月のNAHAマラソンに向けてのトレーニングなのですが、申し込みをした皆さんに呼びかけてみんなで走ることになりました。「ランナーズ 11月号に、特集で「30km走に挑戦」とう記事が掲載されています。その中に30km走をすることで粘れ . . . Read more
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” THE WALL ”

2009-10-29 14:14:01 | マラソン大会
数日前の英会話クラスでベルリンマラソンの話題を提供した。先生は速くないが、札幌で積極的に大会に参加しているものだから、当然ゴールタイムを聞かれた。「3時間7分くらいだよ」(英語で)と答えると、早速メモって、奥さんに教えるという。奥さんも速いらしいが、教えてどうするのだろう。・・・今度、機会があったらぜひ我が家に招待してみたいものだ。その話の延長に聞かれたのが、「マラソンを走っている間は何を考えてい . . . Read more
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ホームコースの走り方。(エルフィンロード編)

2009-10-26 16:36:20 | マラソン大会
今朝の朝ランは少し冷え込みました。服装はいつも通り、サアドラ長袖シャツ(ユニクロ)、ウィンドブレーカー(ユニクロ)、首にタオルを巻きつけ、薄手の手袋(2007東京マラソン仕様・・・・頂き物です。)。家からサイクリングロードまで600mをゆっくりジョグ。生憎の曇り空でいつもより暗い。コースに出て北広島方面へ。私が走っているのはサイクリングロード(陽だまりロード)の10.5km地点をスタートとして、普 . . . Read more
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ドイツ旅日記2009~ベルリンマラソン(ゴール)

2009-10-22 08:24:01 | マラソン大会
ハーフ通過:1時間32分8秒。これは北海道マラソンよりも2分以上速いペースだ。スタート時の気温が涼しいことが直接の要因だけど、沿道の声援の力も同じくらい大きい。しかし、緯度でいうと札幌よりずっと北に位置するドイツ・ベルリン。9月はとっくに秋のはずなんだけど、・・・・この暑さはなんだぁ~!気温はどんどんあがり、日差しは強くなってくる。25km過ぎくらいから徐々に脚が重くなってきた。それでも沿道の声援 . . . Read more
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ドイツ旅日記2009~ベルリンマラソン(ハーフまで)

2009-10-21 07:54:08 | 
薄曇りで涼しい絶好のコンディション。スタート前のカウントダウンが始まった。5・4・3・・・・号砲と共にスタートゲート前にあった大量の黄色い風船が空へ舞い上がった。ゆっくりと歩き出す。意外だったのは、他のランナーが思ったよりあせって前にいこうとしないことだった。ゲートをくぐって、シューズにつけたチャンピオンチップが、自分のネット記録の計測を始めた。幸いにも約3分ほどのロスでスタートできた。6月17日 . . . Read more
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エルフィンロード~秋2009

2009-10-20 07:14:19 | マラソン大会
札幌も紅葉がピークを迎えています。今朝も朝、ジョギングに行きましたが上野幌駅周辺から北広島方面は素晴らしい紅葉の景色が広がっています。北海道も秋のこの季節は雨も多くなってきて、この一雨一雨が季節を冬へと導いていきます。 . . . Read more
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東京マラソン2009

2009-10-13 23:16:24 | マラソン大会
東京マラソンの抽選結果が来ました。今回当選しなかったら、参加方法が変更されないかぎり、もうやめようと決めて臨んだ申し込みでしたが、残念ながら今年も当選はしませんでした。見事、東京の街を走るチャンスを手にできた方はおめでとうございます。そもそも抽選で走る人を決めると言うのはどうでしょう。このマラソンブームに乗って、というよりこのブームを牽引した東京マラソンです。この大会を走りたくてマラソンを始めた人 . . . Read more
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ドイツ旅日記2009~ベルリンマラソン(スタート前)

2009-10-05 23:21:36 | マラソン大会
ベルリンマラソン当日の朝。北海道マラソンからわずか3週間。北海道マラソンで痛くなった右股関節からくる張りを少しでも取って臨もうと、調整程度しか走れていない状態でどこまで走れるのか。しかし、体調は悪くない。 朝5時に起床した。ホテルの朝食は6時半からだが、9時のスタートと移動時間を考えると若干遅い。それに加えてマラソン前は、やはり食べ慣れたごはんが一番安心。ということで、秀岳荘で調達した白米とイン . . . Read more
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