坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発

北の街札幌。南四丁目からのランと旅日記。

燃え尽きたよ オクトーバーマラソン

2011-10-31 23:14:47 | マラソン(練習記録)
燃えたよ…まっ白に…燃えつきた…まっ白な灰に…(お…おオクト終了です 終了ゴングと同時に 精も根もつきはてたかチームチタン がっくりとたおれかけましたがこれはダウンになりません。勝敗はついに判定にもちこまれましたっそれにしても1ヶ月の長丁場。終始すさまじい試合展開を 見せたこのオクトーバーマラソン。日本のぷっ よくやりました最後 . . . Read more
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オクトーバーマラソン速報・・・・「ぷっ」ランニング部門7位

2011-10-30 06:32:21 | マラソン(練習記録)
なんと10月30日3時現在の更新状況で・・・ランニング部門  「ぷっ」 7位です。この週末、他のチームさんも最後の追い上げをしているでしょうし、記録の更新をされていない方もいるでしょう。最終的には10位以内もだめかもしれないけど、ここまでこれました。最終集計が楽しみです。   . . . Read more
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オクトーバーマラソン 念願の10位

2011-10-29 04:53:32 | マラソン(練習記録)
10月29日 3時現在。チーム「ぷっ」オクトーバースポーツマラソンのランニング部門で10位にランクインしています。     これは今日だけかもしれないから・・・・・でもみんなでがんばった証。 あと3日。ぷっは頑張ります。人気ブログランキングも頑張ります。クリックお願いします。 . . . Read more
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大詰めのオクト。

2011-10-28 23:09:21 | マラソン(練習記録)
前回の更新から約1週間。早いですねぇ。今月最後の夜勤週間に突入中です。今週夜勤2日目の今日は、出勤前に髪の毛切ってきました。実はこれも約2か月ぶり。早いですねぇ。いつもお世話になっている「FEMINCU」さんのTSUCHIYAさん。(ツッチーブログはこちら)もう何年になりますかねぇ。あんまりヘアスタイルにこだわりないので(じゃぁなんで美容室に)いつも適当みたいに、「短くして~」程度のことしか言わな . . . Read more
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長沼・・・・ほくほく庵ラン

2011-10-22 22:13:01 | マラソン(練習記録)
夜勤明け2日目が終了。    けっこうきつくなってきたましたが、ロングは3日連続。オクトも大詰めです。紅葉は今がピークですが、今回は「きれいでしょ?」シリーズではありません。今日は急遽集まったチームぷっのメンバー5人で長沼方面へ。目的地は「ほくほく庵」です。極太でこしのしっかりした麺がとってもおいしいうどん屋さんです。写真は冷やしたぬきの大盛り。最初はあったかいきつねうどん . . . Read more
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きれいでしょ・・・2

2011-10-20 22:54:56 | マラソン(練習記録)
今夜から今月2回目の3日連続夜勤です。先週は寝不足にやられました。今週はあまり無理しないようにいきたいと・・・・・しかし、オクトは頑張ります。(言ってること違うって)タイトルも昨日と同じ。かくことないのかってありますよ。今日は夜勤に備えて・・・・ではなく、オクトを盛り上げるためにロングに行ってきました。そりゃもう最高の秋晴れでしたよ。白石サイクリングロードから菊水を通り、豊平川河川敷へ。気温もあた . . . Read more
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きれいでしょ。

2011-10-19 12:16:31 | マラソン(練習記録)
昨日の夕方、樽前山方面の雲の合間から夕陽がさした風景。きれいでしょ。左ハムもなかなか順調だし、今月一杯はオクトもあるし、スピード練習は封印するけど、来月からはガンガンいけたらと思います。たまゆらんもにもまたスピ練再開したいけど、みんなはどうなんだろこればっかりはねぇ。シーズンオフにもはいることだし・・・・・今年の別府大分は調整失敗したけど、来年は記録を狙って行きたい。そうそう、チャンスはないんだか . . . Read more
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2011北海道ロードレース

2011-10-18 12:32:42 | マラソン大会
またまた久々の更新です。今日の札幌は初雪がという予報もあったのですが、一転して良い天気になりました。これから益々寒くなり、朝ランも大変な時期になっていくというのに、布団から出られなかった根性無しです。さて、更新していない間に怠けていたというわけではありませんよ。今月はチーム「ぷっ」でオクトーバースポーツマラソンに参加してますからね。左ハムも順調に治癒してきているので先週から休まず走ってます。そして . . . Read more
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紅葉してきたよ。エルフィンロード

2011-10-13 23:33:51 | マラソン(練習記録)
月曜日よりは火曜日。火曜日よりは水曜日。で、昨日よりは今日と、左ハムは段々と良くなっています。日ハムも2位が確定して、CSも札幌でしますしね。 ハム違い(寒っ)とうことで、走れるなら夜勤だろうが、日勤だろうがオクトーバーマラソンの遅れを取り戻さないといけません。昨日のジョグノートで「明日の朝は走る」と宣言し(雨以外ならの条件付きですがなにか)たので、今朝は4時半の目覚ましで起きました。外に出れば満 . . . Read more
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オクトーバー・スポーツ・マラソン&東京マラソン抽選結果

2011-10-12 17:52:14 | マラソン(練習記録)
早いものでついこの間、日本で一番早い紅葉を大雪山に見に行ったばかりだと思っていたのに、朝ランでエルフィンロードを走ってみると、いい感じで色づいているではないですか。それにつれて寒くなっているのも事実ですが。さて、今月は別海パイロットマラソンも終わって、ほっとしたのもつかの間、ランネットのオクトーバースポーツマラソンです。昨年はチーム「ぷっ」を立ち上げ、8名いたにもかかわらず、ランニング部門で総合5 . . . Read more
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ランニング学会指導員講習会 2日目(最終日)

2011-10-11 10:01:01 | マラソン(練習記録)
ランニング学会2日目、最終日です。 最終日の今日は実技はなく、講義そして試験です。 一日耐えられるかどうか不安でしたが、あっさり終わってしましました。 あっさりというのは、時間の感覚というだけで、中身の濃い時間を過ごすことができました。 午前中は、スポーツ医学の方面から「整形系」として、ランニングおける障害の要因そして予防というのを中心に講義をして頂きました。こちらも日本の一線級の . . . Read more
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速報、いわて北上マラソン

2011-10-09 12:37:19 | マラソン大会
本日、岩手県で行われた、いわて北上マラソンに出場している、R.nutsのがんちゃんからレース直後に電話がはいりました。 まさに午前の講習会の終了間際!(^-^) ちーむメイト&代表のなっちゃんがなんとサブスリーを達成しましたよぉ。とのこと。 報告タイムは2時間59分12秒とのこと。(^-^)/総合2位 あっちいたい、こっち痛いといいながら、連戦のハーフをすべて自己ベストを更新 . . . Read more
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ランニング学会指導員講習会初日

2011-10-08 22:11:29 | マラソン(練習記録)
別海が終わって一週間。(^-^)/ 今夏、最後の夏休みとなりました。 もう、夏はとっくに終わってるぞ!? はい、そうなのですがいいんです。なにか? ということで、東京は国分寺に来ています。 国分寺? はい、東京学芸大学です。(^-^)v また何をしに? 美唄で痛めた左のハムストリングスを治療しにここへ。↓ 北のたまゆら。。。。。。。。? ではなく、国分寺のたまゆ . . . Read more
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2011別海町パイロットマラソン・・・・・感動?ゴール

2011-10-07 00:00:00 | マラソン大会
無事折り返しもできて再度気合の入れ直しです。折り返した直後だからでしょうか、ペースが上がった気がしました。心なしか周りのランナーさんの呼吸も荒いような。後続のランナーさんをチェックしながらすれ違い区間を走ります。どうらのさんもげんきです。ハーフ地点から左折してくる地点に差し掛かると、にっしーもがんばっているではないですか。そしてコースは再びパイロット国道へ。このコースは折り返し地点に向かって往路は . . . Read more
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2011別海町パイロットマラソン・・・スタート~ハーフ

2011-10-06 12:00:00 | マラソン大会
 気温12.1度、南風3.6m(後日確認)の中スタートしました。トラックを一周してからコースにでるのですが、しんんちゃんも陣取る先頭集団はあっという間に視界から消えていきました。自分もスタート後はすぐに外に追い出してロードへスムーズに出る事ができました。顔見知りの高速ランナーさんはどんどん前に行きますが、あせらない、あせないと言い聞かせ1㎞でペース確認。入りの1㎞は4分17秒くらいだった . . . Read more
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