札幌マラソン後、冷え込みが厳しくなりつつある札幌です。雪虫も飛ぶようになってきてます。初雪は意外と早いのかもしれません。3連休は走り込み。土曜日はメンバーと一緒に千歳のクロカンコースでロング走。1周約4kmのコースを、4’20／ｋｍペースでしたが、21㎞を超えるころから急激に脚が重くなり、9周は頑張りたかったのですが、8周で終了。反発がないクロカンコースの洗礼を受けました。（笑）終わっ . . . Read more
8年ぶりに札幌マラソンを走りました。走り始めの時に2年続けて出場していましたが、別海、大阪へと参加するうちに日程の関係でご無沙汰してました。今年も運よく大阪マラソンにエントリーできたのと、日程が1ヶ月後ろの変更されたことで、力試しとしてエントリー。目標は2014年以来の1時間20分を切ることで、ペースにすると平均３’４７／㎞です。直近の１０ｋｍレースや５ｋｍレースのタイムからすると、行 . . . Read more