お久しぶりでございます。😂
札幌はやっと初夏らしくなってきました。
ここのところ出張続きで、すっかり更新が途絶えてしまいました。
でもなんとか走っているんですよ。
今週は、旭川、北見、陸別、帯広と２泊３日の出張で、札幌に帰ってきたと思ったら翌日は日帰り東京出張。
で、日帰りで帰るはずが東京泊という１週間でした。
そしてバタバタしているうちにもう明日は札幌国際ハーフマ . . . Read more
本州は梅雨に入ったということですが、北海道は梅雨知らず
のはずなんですが・・・・・・
日曜日のSWAC札幌教室は雨。でした。
それでも10名以上の皆さんが参加してくれました。
メニューは、豊平川河川敷をつかったビルドアップ。
持久力改善を目的にそれぞれの目標ペースで雨のなか頑張りました。
10秒くらいずつペースを上げていく設定ですが、普段からペース管理や色々なペースで走る訓 . . . Read more
今朝はいつも通り4時40分の目覚ましで、いつもどりの朝ランへ・・・・・ではなく、モーニングセミナーというものに参加しました。ある団体が主催する経営者セミナーで、今回のゲストがあの「三國清美」さん。By Googleタイトルは、「世界のミクニになるまで」朝の6時半からですよ。（笑）まぁ、早起きはなれてますが、頭は使ってないですからね。楽しいお話をしていただいて、1時間はあっという間でした。印象に残っ . . . Read more
なに今頃東京マラソンの完走記です。どこでとまってたかですか「スタート前」からです。
もういいよ～なんて言われても仕方ないのですが、備忘録の為にダイジェスト的に書いておきたいと思います。
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左ハムストリングにまだ不安があるなかでスタートした東京マラソンでした。皇居まではほぼ下りです。Aブロックからのスタートでしたので、スタート後は数秒ほどでほぼ自分のペース . . . Read more
先週の札幌はYOSAKOIソーラン祭りの札幌でした。もう21回になるんです。今年も27000人くらいの踊り子さんが参加したそうです。私も仕事場の関係上、金曜日の「ソーランナイト」は交通整理のお手伝いをしながら、昨年の有力チームの演舞をみせてもらいました。マラソンでもなんでもそうですが、一生懸命に、楽しくやっている姿っていいもだなと、改めて感じたわけです。パワーもらいましたね。今年も大賞は、3年ぶり . . . Read more
千歳JAL国際マラソンを走ってきました。これまでは洞爺湖マラソンの後ということを理由にハーフばかりでしたが、ついにフルを走ることになりました。（笑）なぜフルかって！？昨年所属していたR.Nutsのみんさんとフルの団体戦に申し込んでいたんです。洞爺湖マラソンから2週間。完全に疲れが取れたわけではないけれど、運よくというか、右ハムの痛みは和らぎました。それｄめお2週間でフルマラソン2本というのはどうで . . . Read more
遅くなりましたが・・・・・かなり遅いですよね。<m(__)m>・・・・洞爺湖マラソン走ってきました。昨年はアキレス腱炎の為DNS（コースも崖崩れで20㎞になってしまいましたが）でした。今年は運よく東京マラソンでベストを更新し、左ハムストリングも心配なくなってきたので、さらなる記録更新！と意気込んでいましたが、そうそううまくはいきませんね。(笑)1週間前のノーザンホースパーク。7kmのト . . . Read more