メンテナンスだけど、薪ストーブじゃなくて何の？

昨日は久々に整体マッサージに行ってきた。　昨年から、と言うか、８月に１度お世話になってる　あさひリフレッシュ整体　さんのところです。　整体の施術では過去にいろんなところに行きましたが、ここが一番のお気に入りです。　なので、今回は迷わずあさひリフレッシュ整体を予約。　施術はいつも丁寧で、グッと深く入ってきては、スゥーっと抜けていく感じで、実に心地良いものだ。

９０分の一連の施術中は身体のあちこちで悲鳴、と言うか、痛いんだけど心地良いって感じがたまらない訳でして、決してＭな訳じゃないんだが（笑）　とりあえずこれで凝り固まってた特に下半身のリセットってところですかね。　ギックリ腰はもうとうぶん要らない、勘弁してよ～　ってね。

で、なるべくギックリ腰になりにくい身体にしたいと素人なりに考えて、腰の上の背筋を鍛えれば良いのかと思っていたら、それがどうやら違うらしい。　と言うか、もともと背筋ってのは特別なトレーニングをしなくても、日常生活の動作の中で自然に鍛えられているものとのこと。　で、背筋の反対側、つまり腹筋が衰えてくると表裏のバランス、力関係が崩れてギックリ腰になりやすくなるってことのようだ。

なるほど、そういうことなのね。　良いことを教わった。　これで毎日３０回、腹筋ストレッチで決まりだな。
と、その時は確かにそう思うんだが、果たして続くかどうかが問題だ（笑）

あさひリフレッシュ整体の室内は無垢材がふんだんに使われた空間で、これまた森林浴っぽくて居心地が良いんですよね。　因みに、壁は上から下まで全てサワラ材、天井はというとマツ材、そして床材はトイレまで全てサクラでしたね。

　の　応援　なんてメンドクサイでしょうけど、そこを何とか！
いつも駄文にお付合いありがとーございます。

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2月16日(火)のつぶやき

21:21 from web
ぎっくり腰もほぼ完治のようで、今日は半年振りにお気に入りの整体へ行って来ました。痛いんだけど気持ちいい感じがたまりませんね（笑）　で、もうそろそろ布団にもぐります。
by makitakitei on Twitter