2020/1/25(土)、2020/1/26(日)伊丹練習

1/25(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～11:00
参加：Riko, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kanta, Yu, Ai
　　　Nobu選手
指導：Nobu選手, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・8周 × 8
・ダウン
【スケート 9:00～】
・基礎練習

8周では上位チームと下位チームに分かれて、それぞれ目標ラップタイムを設定しましたが、なかなか目標達成できず、へとへとになりました。
しかし、今年は暖かいですね。朝練ながら、そこまで寒くなく、練習しやすかったです。

1/26(日)　伊丹リンク練習
時間：11:00～13:00
参加：Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Hinata, Syunsuke, Akane, Kanta, Anju, Ai
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：Iコーチ, Nobu選手

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・基礎練習

やはり寒いとはいえ大したこともなく、過ごしやすい陽気でした。
伊丹リンクは、一般のお客様もかなり多く、スピードを出した練習を行うには危険なため、ゆっくりとした基礎練習を中心に行いました。
Nobu選手に連日指導してもらいました。かなりお手数かけています。いつもありがとう＆すいません。

アップ。Anjuフレーム調整しないといけないですね。



基礎練習


内リンクではIコーチがAiをマンツーマン指導されました。