随分久しぶりの練習となりました。
全国で猛威wふるっている大雨で、8/9(土)、8/10(日)、8/16(土)、8/17(日)の練習が流れました。
(後半二つは、まあお盆の為練習予定も無しにしてたのですが)
8/23(土)
時間:7:00~9:00
参加:Teppei, 豊中ランナーズ部員
指導:Iコーチ、O谷コーチ
練習:
編集担当者が急遽土曜日出勤となってしまったため、練習内容を把握できておりません。
中国で本格的にインラインスピード競技を練習されていた高校一年生女子がご見学に来られたようで、
来週以降、練習参加されるそうです。楽しみですね。
時間:9:00~11:00
参加:Moeka, Yuzuki, Kohei
指導:Iコーチ
練習:
Iコーチご指導にて、随分スピードスケーターっぽくなってきたようです。
8/24(日)
時間:9:00~10:30
参加:Ryo, Teppei, Kurumi, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Kohei
指導:Iコーチ, O
練習:
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習(先輩)】
・アップ
・10周×5
・スネーク
・ダウン
【滑走練習(若手)】
・アップ
・片足滑走練習
・スネーク
・1周タイム測定
【ランニング】
Iコーチ, Ryo, Teppei, Kurumiにて滑走練習後ランニング。
非常に暑い中でしたが、新人達も頑張っていました。
随分フォームがスピードスケーターのものに近くなってきており、これからスピードが上がっていくでしょう。
ところで、前から活動していたチームTシャツがやっと完成しました。
アニキ(Ryogo)が格好良くデザインしてくれたもので、子どもも大人も大喜びでした。
何年も前から「作りたいね」と話していたものなので、今回、実現できて嬉しいです。
【近々の練習予定】
8/30(土) 7:00~9:00(選手専用)、9:00~11:00(自主練習、初級参加可)
8/31(日) 9:00~11:00
9/ 6(土) 7:00~9:00(選手専用)、9:00~11:00(自主練習、初級参加可)、PMから夜 親睦会
9/ 7(日) 11:00~13:00
全国で猛威wふるっている大雨で、8/9(土)、8/10(日)、8/16(土)、8/17(日)の練習が流れました。
(後半二つは、まあお盆の為練習予定も無しにしてたのですが)
8/23(土)
時間:7:00~9:00
参加:Teppei, 豊中ランナーズ部員
指導:Iコーチ、O谷コーチ
練習:
編集担当者が急遽土曜日出勤となってしまったため、練習内容を把握できておりません。
中国で本格的にインラインスピード競技を練習されていた高校一年生女子がご見学に来られたようで、
来週以降、練習参加されるそうです。楽しみですね。
時間:9:00~11:00
参加:Moeka, Yuzuki, Kohei
指導:Iコーチ
練習:
Iコーチご指導にて、随分スピードスケーターっぽくなってきたようです。
8/24(日)
時間:9:00~10:30
参加:Ryo, Teppei, Kurumi, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Kohei
指導:Iコーチ, O
練習:
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習(先輩)】
・アップ
・10周×5
・スネーク
・ダウン
【滑走練習(若手)】
・アップ
・片足滑走練習
・スネーク
・1周タイム測定
【ランニング】
Iコーチ, Ryo, Teppei, Kurumiにて滑走練習後ランニング。
非常に暑い中でしたが、新人達も頑張っていました。
随分フォームがスピードスケーターのものに近くなってきており、これからスピードが上がっていくでしょう。
ところで、前から活動していたチームTシャツがやっと完成しました。
アニキ(Ryogo)が格好良くデザインしてくれたもので、子どもも大人も大喜びでした。
何年も前から「作りたいね」と話していたものなので、今回、実現できて嬉しいです。
【近々の練習予定】
8/30(土) 7:00~9:00(選手専用)、9:00~11:00(自主練習、初級参加可)
8/31(日) 9:00~11:00
9/ 6(土) 7:00~9:00(選手専用)、9:00~11:00(自主練習、初級参加可)、PMから夜 親睦会
9/ 7(日) 11:00~13:00