伊丹スピードクラブ

伊丹スピードクラブのブログです。
練習予定、練習記録、大会結果、その他雑感などに使用していきます。

2020/10/24(土)、2020/10/25(日)伊丹練習、優秀選手表彰

2020年10月25日 19時40分05秒 | 活動予定/活動記録
10/24(土) 伊丹リンク練習(記録会)
時間:7:00~9:00 、9:00以降は自主練
参加:1部 Teppei, Saya, Riko, Toshinobu, Yotaro, Issei, Chikako, Akane
   2部 Risa, Kanta, Yu, Takuto, Otoha, Mizuki, Ai
指導:朝練(記録会):なし、自主練:1部選手

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【記録会(7:00~9:00)】
・アップ
・部選考記録会(1周×2回、4周×2回)
・リレー
・ダウン
【自主練習(9:00~)】
・基礎練習(コーナー)
・基礎練習(直線)
・フォームカンファレンス

第2土曜日を月一回の定例記録会としているのですが、今月は第2土曜日、第3土曜日が悉く雨だったため、2週間遅れの実施となりました。
少々肌寒いものの、暑くもなく絶好の記録会日和だったか、凄く良い記録が沢山出ました。正直驚きました。
自己新記録更新者はTeppei, Saya, Riko, Toshinobu, Yotaro, Issei, Takuto, Otoha, Mizuki, Aiの10名。
練習参加者16名中10名が自己新記録というのは、ちょっと異常ですよね。何かよほど路面コンディションが良かったか、特殊な条件があったんじゃないかと思うのですが、特に思い当たらず…。
皆の調子が上向いてきたという事にしておきましょうかね。

で、特に驚いたのが男子Teppei, Yotaro, Issei。Teppeiは11秒台が本気で見えるレベルでした。
「伊丹で速くても仕方ない」という話もありますが、「伊丹で遅くて他で速い」ということもまたあり得ない話なので、素直に良いタイムを喜びたいと思います。
YotaroとIsseiは、最近良いライバル関係にあり、いい感じです。
最初に滑ったIsseiが頭を使った節があり、これまでとは明らかに違う滑走ラインを滑りました。
結果、初の12秒台をたたき出し、伊丹スピードクラブで二人目の12秒台の誕生となりました。
これを見たYotaro。「Isseiが12秒台だしたなら、それより0.1秒でも速いタイムを出さないとな」などと呟きながらリンクインしました。はた目にも感じられるスムーズな身体の動きで、「良い!」と思ったところ、Isseiを0.2秒も上回るタイムをたたき出しました。
クラブで3人も12秒台選手が出てきたことに、昔から見ていた身としても相当感動した次第です。

次に驚いたのがMizuki。
先日のBS朝日の取材の効果なのか?それはもう劇的に素晴らしいタイムをいきなり出しました。
これまでのベストに比べて1秒弱短縮する15.5!!!。小3女子でこんなタイム出せるんだ…と相当驚きました。

他にも自己新を1秒短縮したOtohaや13秒台フラットあたりまで迫ってきたToshinobu、15秒台目前のAiなど、立派な記録が出てきたことに、非常に嬉しく感じました。
こうやって定期的に記録を見ていくと、張り合いもありますし(最近試合がないので猶更)、成長が感じられて良いですね。
今後も続けていこうと思います。

自主練の時間帯は、全員で基礎練習を実施しました。
ちょっと面白かったのが、滑走フォームをビデオ(iPhone綺麗ですね!)で撮って、直後に皆で見て、ワイワイとここはこうだ、あーだと議論をして、それを踏まえてもう一回滑走してみるといった試みです。(これをカンファレンスと呼びました)
これもまた結構いい事だなと思いました。自己成長できる組織とでも言うんですかね。言い過ぎか?
お互いにコーチングできるってことですし、それを発信しあえる土壌が出来ていて、それを素直に聞く態度も取れる。
本当に素晴らしい事だと思います。そういう感じで、大変嬉しい一日でした。

ご挨拶(のちょっと前)


アップ。アップで頑張りすぎて記録会前に疲れっちゃった子がいました。




自己新記録出したTeppei。物凄いアウトへの乗り方ですね。


同じく自己新記録出したIssei。滑りに迫力があります。


同じく自己新記録出したYotaro。スムーズな動きでした。


同じく自己新記録出したRiko。このフォーム結構カッコいいですね。右腕をもっと前まで振れたらもっと良さそうです。


残り時間で少しリレーを行いました。何か最近リレーがご褒美みたいになってる。とても楽しいようです。


自主練習中のコーナー練習。お、Otohaが上手になってきてる!最初からしたら見違えましたね。


Mizuki。内側の肩が下がりすぎですね。(少し癖になっているので気をつけましょう)


Kanta。靴の問題か?やはり左足の脛の角度とウィールの角度がずれてしまう。


Saya。たまたま? 左足の向きおかしくないかな?


TeppeiとYotaro。やはり上手。


直線滑走とカンファレンス。こんな感じで全員分をお互いに見合いっこしました。



Issei。凄いアウトエッジへの乗り込みですね。



10/25(日) 優秀選手表彰
時間:9:40~9:50
場所:伊丹リンク
表彰:Yotaro, Genta, Yuzuki, Saya, Hinata, Chikako, Kohei, Mizuki

今年はコロナのせいで、例年は伊丹スポーツセンターで盛大に実施されていた体育の日の集いが開催されず、
優秀選手表彰が各団体独自で行われることになりました。
ローラースケート協会では、本日から始まるスクールの最初の時間を利用して表彰式を行って頂くこととなり、本日、8名の表彰対象者中、6名が参加できました。(のち、Koheiも来れたので表彰カップを渡せました)
ほぼスクール出身のメンバーが立派な楯やカップを貰う様をスクールのちびっ子に見て貰えたのは良かったことじゃないかなと思います。

8名も受賞しました。青い新ジャケットが綺麗です。


中学生以上はGentaが代表して会長から楯を受け取りました。


小学生はMizukiが会長からカップを受け取りました。


受賞した中学生以上女子達。青空と青いジャケットと可愛い子たち。映えますね~。



10/25(日) 伊丹リンク練習
時間:11:00~13:00
参加:1部 Saya, Moeka, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Kohei
   2部 Akane, Risa, Kanta, Yu, Takuto, Mizuki, Ai, Utana
指導:1部:副キャプテン、2部:Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習】(★部は2部も合同で実施)
・アップ★
・4周×6
・直線基礎練習★
・ダウン★
【2部滑走練習】(上記の★部は除く)
・内リンク超低速滑走練習

本当に良い気候でした。
スクールも始まったこともあり、内リンクも外リンクもお客様でいっぱいでした。
特に内リンクはスピード要素は全く出せそうにないレベルだったので、逆に、これでもか!という位ゆっくり滑る練習をしました。
これはこれで誤魔化しが効かないので、結構な練習になります。
はたから見るとよく分かりますが、やはり速い選手ほどゆっくり滑れますね。
遅い選手はゆっくり滑れず、スピードで胡麻化してしまう。なんだか逆説的で面白いですね。

この日は休部中のKoheiが久し振りに練習参加してくれました。
アップの15分、他の選手が脱落し始めたあともしっかり最後まで着き切っていましたし、Kohei健在!を見せてくれました。
もっと来て欲しいなぁ~。

アップ。



4周



内リンクでの低速滑走練習。人の間を掻い潜りながら…という感じでした。





余りに人が多いので、全員で超ゆっくりの基礎練習に切り替えました。





最後は少しスピードアップして入り込みの練習。


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2020/10/18(日)伊丹練習、BS朝日「キッズの晩餐」撮影

2020年10月18日 18時58分15秒 | 活動予定/活動記録
10/17(土) 降雨のため練習中止
平日は晴れてたのに土曜日だけ雨とか…。ツイてないですね。
2週続けて朝練できませんでした。

10/18(日) 伊丹リンク練習
時間:9:00~11:00
参加:1部 Saya, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Akane
   2部 Syunsuke, Risa, Kanta, Yu, Takuto, Mizuki, Ai, Utana
指導:1部:副キャプテン、2部:Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習】(★部は2部も合同で実施)
・アップ★
・1周
・定姿勢
・ダウン
【2部滑走練習】(上記の★部は除く)
・片足滑走
・体重移動
・コーナー

何をきっかけに見つけられたのかはよく分からないのですが、Mizukiが「インラインスピードスケートを頑張るキッズ」ということで、BS朝日の「キッズの晩餐」という番組に出演することになりました。
「頑張る子供を支えるご飯」という感じの内容のようなので、そんなにスケートシーンは出ないかな?という気もしますが、この日は撮影に全面的に協力しました。
どちらかというと、Mizukiよりもむしろ周りの子ども達の方が、テレビに出れるかも?と色めき立っていました。
Mizukiの傍に居れば映るかも?と変に知恵の回る小学生たち(男子です)が、Mizukiの後ろのポジション争いをするさまが、なんとも言えず小学生男子…という感じで、面白かったです。

カメラマンの方から、「こんなシーンを」「こんなアングルで」と僅かながらも注文があるので、この日の3分の1くらいは練習というよりは撮影メインでした。
こういう事も一種の広報活動みたいなものかなと考えているので、機会がある限りは積極的に応じていきたいです。
付き合ってくれた部員の皆さん、お疲れ様でした。

【放送予定】
BS朝日 11/2(月) 20:54~21:00
番組名 「キッズの晩餐」

朝のご挨拶。撮影スケジュールや対応方針をあらためて部員と共有しました。


インタビューに答えるMizukiと、それをそっと見守る母。美しい映像ですが何故か笑ってしまう。なんでだろう。


アップ。だいぶ意識的にゆっくり滑らしましたが、初めてスピードスケートを見たカメラマンさんは「想定外に速かった」とのことでした。


撮影のため、Mizukiを先頭にしてパックで滑走。


内リンクでの基礎練習も幾らか撮られていました。Syunsukeがカメラを意識してますね。(気持ちは分かりますよ!)


普通に基礎練習。




Takuto、直線滑走をまたじっくり練習しよう。もっと足の向きと上体の向きを揃えたい。


一部の外周滑走。一周ダッシュですね。Yotaro。


Issei


Genta


Toshinobu


2部の内リンクでのコーナー練習。


Mizuki。かなり傾いて滑れるようになってきました。Iコーチも驚いてらっしゃいました。


Kanta。また左肩下がってますよ。


Syunsuke。Syunsukeは左足のバンクが課題ですね。最近だいぶん速くなってますが、これが直ればさらに速くなれそうです。
勉強も両立で大変ですが、頑張ろう!
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2020/10/11(日)伊丹練習

2020年10月11日 21時27分30秒 | 活動予定/活動記録
10/10(土)は台風の影響で降雨のため練習中止

10/11(日) 伊丹リンク練習
時間:9:00~11:00
参加:1部 Teppei, Moeka, Yotaro, Issei, Chikako
   2部 Syunsuke, Risa, Kanta, Yu, Takuto, Otoha, Mizuki, Ai, Utana
指導:1部:副キャプテン、2部:Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習】(★部は2部も合同で実施)
・アップ★
・1周×3
・コーナーテンポ25周
・4周×3
・定姿勢★
・ダウン★
【2部滑走練習】(上記の★部は除く)
・片足滑走
・体重移動
・クロス

前日土曜日は台風の影響で通常の滑走練習はできませんでした。
ただ昼過ぎには雨も上がり、結構な数の部員が自主練でリンクに集合したようです。
OGのきら選手も久し振りに来ていたとの事で、小3女子達がべったり懐いていたとか。
きら選手もっと来て欲しいですな~。待ってます!

日曜日は先週に引き続き非常に運動に適した季節でした。全く暑くも寒くもなく素晴らしい気候です。
このためもあり、一般のお客様も大変多かったです。そんな中でもしっかり練習できましたし、大変ありがたい限りです。
お客様あってのスケート場であり、スケート場あってのスピードクラブです。ここは重要な点ですので間違えないようにしましょう。

超基礎練習が少しずつ奏功しているのかどうか分かりませんが、ちびっ子たちの滑走時のウィールが、しっかり立つようになってきた感じがします。
何人かアップの時の滑りを見て、「お!」と思いました。
少なくとも今年一年は超基礎練習時間をしっかり設けて効果確認を続けましょう。

ご挨拶


アップ


TeppeiとIssei。Issei、コーナー上手になってきましたね。



内リンクでの片足滑走練習。Kantaの真面目そうな顔。


Yu。Yuはもう少し低く滑れるようになりたいですね。


Syunsuke。同じく膝をもう少し曲げたい。


内リンクでの周回練習。総じて女子の方が低いです。男子も頑張ろう!



一部の4周練習。女子と男子でスタートタイミングを調整して競争しました。





定姿勢練習。AiがChikakoとそっくり。意識して似せているのかな。(良い事です)

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2020/10/3(土)、2020/10/4(日)伊丹練習

2020年10月04日 20時43分20秒 | 活動予定/活動記録
10/3(土) 伊丹リンク練習
時間:7:00~9:00 、9:00以降は自主練
参加:1部 Teppei, Yotaro, Genta, Issei, Akane
   2部 Kanta, Takuto, Otoha, Mizuki, Ai, Utana
指導:1部:正・副キャプテン、2部:O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習(7:00~9:00)】
・アップ
・8周×n
・スタート
・ダウン
【2部基本練習(7:00~9:00)】
・基本姿勢
・片足滑走
・エッジ切り替え
【自主練習(9:20~11:20)】
・リレーなど

1部選手は学校の部活などが重なったため、少々参加者数が少なかったです。
Teppei(大1)、Akane(小6)を除く3名が受験生で、顔触れ見た時には「大丈夫かいな…」と心配になったほどです(笑)
ひたすら1000mを繰り返す練習でした。

この日はフィギュアクラブの練習が無かったので、2部選手は内リンクで滑走練習できました。
とは言え、土曜日のこの時間帯は「超基本練習時間」と定義しているので、やはりシンプルに基本姿勢や片足滑走を繰り返しました。
ただ、1部選手の1000m繰り返しの休憩時間で外リンクも使える、かつ、1000m走りたいーという子たちの要望に少し答えて、3セットだけ実施しました。
ただ、Aiなどは「この時間はもっと基礎練したいのに!」とボヤいていました。面白いですね。

ご挨拶


アップ



2部選手片足練習。
Mizuki。かなり綺麗に乗れている


Aiも綺麗に乗れている。


Otohaも結構良いですね!入ったばかりなのに凄いな~


Utana。右足にだいぶん真っすぐ乗れるようになりました。


Kanta。ん~~~? 評価が難しい。


Takuto。足の向きと上体の向きのアライメントがずれています。もっと練習必要。


横から見た写真。Mizuki、ちょっと膝が出すぎかも。(前に乗りすぎ?)


Ai。Aiはほぼ常にこの高さを維持して滑ります。本当に素晴らしい。


Otohaは後ろの足を転がしているせいかもしれないが、後ろ乗りに見える。


Utanaも膝を出しすぎかも。


Kanta。後ろ乗りすぎ。たまたまの写真なのか?評価がむずかしい。


Takuto。乗り方の雰囲気Good。膝の角度90℃を目指そう。


1部のスタート練習



1部の8周練習スタート時


自主練でのリレー。子ども達はやけにリレーが好きです。一般来場されたお客様がそれをみて、「むっちゃ速い!、あ、押した!」と驚愕されていました。


自主練での定姿勢。



10/4(日) 伊丹リンク練習
時間:9:00~11:00
参加:1部 Teppei, Moeka, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Akane
   2部 Syunsuke, Risa, Kanta, Yu, Otoha, Mizuki, Ai, Utana
指導:1部:副キャプテン、2部:Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【1部滑走練習】(★部は2部も合同で実施)
・アップ★
・4周×10
・ダウン★
【2部滑走練習】(上記の★部は除く)
・片足滑走
・体重移動
・クロス

少し曇り空で暑くもなく勿論寒くもなく、大変快適な練習日よりでした。
1部選手は短距離を繰り返しました。
2部選手は特に内リンクでクロス練習を行いました。「後ろ蹴りにならない」「バンクを作る」など重要な点を練習しています。
この日は、左足に乗る練習で、Yuがいつになく積極的で、「僕はこれを出来るようになりたい」といった意思を見せてくれました。
実際、今日一日だけ見ても、練習開始時と終了時でクロスの雰囲気が非常に良くなり、練習した甲斐があったと思います。
子ども達はほんの些細なことできっかけを掴んで大きく前進することがありますね。
そういった点に携われるのは幸せなことだな…と私見ながらありがたく思った次第です。

ご挨拶


アップ。


Teppei。綺麗な乗り方ですね~。


4周練習のスタート



Chikako。男子の中でも遜色ない速さになってきました。今年大会がほぼないのが本当に残念です。


Akane。ちょっと気になるクロス。少し後ろ乗りになっているかもしれない。


2部の内リンククロス練習



Mizuki、大変すばらしい乗り方。両エッジウィールが並行で、バンクも良く、素晴らしい。


Kanta。クロス、だいぶん良くなりつつあるけど、もう一つ二つ三つは良くしたいですねぇ。(足首、膝、話聞く)


外周。相変わらずAiは低くて大変Good。
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