2016/10/29(土)、2016/10/30(日)伊丹練習

10/29(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Simon, Sion, Moeka, Toshinobu, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
指導：Iコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・詳細未確認


10/30(日)　公式練習
時間：11:00～13:00
参加：Ryo, Teppei, Simon, Ken, Saya, Yotaro, Chikako, (終わりかけから)Kohei, Kazuki
指導：Iコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・スネーク
・10周×5本
・スネーク
・ダウン

朝早くは寒かったですが、練習時間は秋晴れ(?)というか暑かったです。
アジア大会では先輩たちが凄い成績を出しています。伊丹スピードクラブからも世界で活躍する選手を輩出したいです。
頑張ったその先に見える夢です！皆、頑張って行きましょう

なお、長良川カップにMoeka, Toshinobu, Genta, Kantaが参加しました。
Moeka, Toshinobuともに2位に入賞したとのこと。
大変嬉しいですね。
再来週は西日本大会です。また、そこでしっかり活躍したいです。楽しみです。

10周練習（中学生以上男子）



10周練習（女子、小学生）

2016/10/22(土)、2016/10/23(日)伊丹練習

10/22(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Ryo, Teppei, Simon, Sion, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Genta, Kohei, Chikako, 豊中ランナーズ部員3名
　　　(ゴマメ)Kazuki, Kanta
指導：O谷コーチ, 豊中ランナーズO監督
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・50周
・低姿勢
・スタート練習
・50周
・15周×2セット
・ダウン

O谷コーチにご指導いただきました。いつもありがとうございます。
Teppeiの調子が良く、50周では豊中ランナーズの先輩選手に離れずに完走していました。
これを続けて、4月に向けてもっと上げていければ、その先も夢じゃないです。
本当に楽しみです。
ただ、勉強も頑張って下さい。

フィギュアさんがリンクを使用する前の空き時間に、内リンクで奥村監督がKazukiとKantaを指導して下さいました。
ありがとうございました。

豊中ランナーズの先輩選手3名は日曜日からアジア選手権に向けて出発ということで、国内最後の練習になりました。
去年に続き、良い成績を心待ちにしています。
そのような先輩たちと日常的に一緒に練習でき、更には指導も頂けたりとありがたい限りです。

アップ


15周



10/22(土)　自主練＋体験入部
時間：9:00～11:00
参加：Simon, Yuzuki, Toshinobu, Genta, Kohei, 豊中ランナーズ部員3名
　　　Kazuki, （以下体験部員）Konosuke, Arisa, Kanta, (ゴマメ）Syotaro

Oが所用で9:40頃までリンクを離れていた間、Yuzuki, Toshinobu, Genta, Koheiが体験部員の指導を行ってくれていました。
自分たちが初級者の頃に習った「小指～親指～」や「棒人間」を教えてくれていました。
誰かがいなければ、別の誰かが補助してくれる。。。。素晴らしい環境になりつつあり、大変嬉しいです。
こうやってクラブが続いていくんだなぁと感慨ひとしおでした。

なお、Kazukiも含め体験部員はまだまだ片足にしっかり乗れませんので、当面は地味に片足滑走を続けます。

体験部員のフォーム練習


10/23(日)　公式練習
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Simon, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Kohei, Chikako
指導：Iコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・10周×5本
・低姿勢
・スネーク
・ダウン

10周練習では、小学生組も15秒台を連発するようになってきており、凄い成長です。
でも伸び代がマダマダ沢山あり、これからも更に伸びていきそうです。
西日本まであと半月程度ですが、もっと伸ばして行きましょう。

10周練習。Teppei, Simonは13秒台を普通に出せるようになって来ました。これをもっと続けたいところ。


基本練習



来週日曜日は長良川カップがあります。出場する選手は是非とも目立ってきて下さい。

2016/10/16(日)蘇南練習

10/16(日)蘇南練習
時間：9:00～12:00
参加：Ryo, Ken, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
指導：O
【準備体操】
・ウォーキング（路面確認）
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・3000m
・模擬レース（先行逃げ切り＋追い抜き練習）
・300mタイム（複数回実施。下記は最速タイム）
　　Ryo　　　　　32"34
　　Ken　　　　　33"07
　　Moeka　　　　33"67
　　Yuzuki　　　34"40
　　Toshinobu　　35"90
　　Yotaro　　　34"89
　　Genta　　　　37"76
　　Kohei　　　　35"41
　　Chikako　　　35"49
　　Hinata(NextStage)　37"34
・1周タイム
　　Kazuki　　　24"93
　　Kanta　　　 26"67

この日は伊丹ローラースケート場が団らんの日で練習が難しかったことと、11月の西日本大会対策を兼ねて蘇南リンクに遠征練習させて頂きました。
普段、伊丹ローラースケート場のバンクリンクが大半であるため、蘇南の高速路面＋バンクなしコーナーを事前に練習できたことは大変有意義でした。
特に滑走ラインを含め、レース時の戦略も踏まえた練習ができたのが良かったかと思います。

アップ


この日最も成長したChikakoの先行逃げ切り。高学年のYotaroやライバルKoheiを抑えきってました。


KantaとKazuki。1年生ながら結構な距離を滑りました。


Ryo（左手だけ）, Moeka, Ken, Yuzukiの模擬レース。最近Moekaがグングン速くなってきています。


10/16(日)蘇南合同練習（Estadio, NextStage）
時間：13:00～15:00
参加：Ryo, Ken, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
　　　(Estadio)Miyabi, Yuria, Nonoka,
　　　(NextStage)Hinata
指導：O, Estadioメンバー
【スケート】
・アップ
・1500m×2
・キャーリング
・片足滑走
・アウトエッジグライド
・リレー
・ダウン

昼からはEstadioさん、NextStageさんと合同練習させて頂きました。
普段、試合でしか一緒に滑ることのないメンバーでの合同練習は大変新鮮で刺激になりました。
Estadio女子と伊丹スピードクラブ女子はほぼ同学年で、レベルも近いためライバル心もあるでしょう。大変良い練習になりました。
NextStageのHinata君とKohei, Chikakoは同学年で完全にライバルです。今後も競争相手になるのは間違いなく、練習でも互いを意識していた感じでした。

他県ゆえ、普段は顔を中々あわせられませんが、同じスピード仲間ということであっという間に打ち解けました。
インラインスピード競技をしているお陰で、こうして他県の人たちと仲間になっていける感じが大変嬉しい限りです。
ありがとうございました。

昼の部のアップ


1500m（第1グループ）



1500m（第2グループ）


アウトエッジのグライド練習。Yuzukiは前から綺麗に乗れています。Chikakoの乗り方が明らかに良くなってきました！


練習の打ち合わせ。良い雰囲気です。


女子だけで集合写真を撮りました。みんな可愛いですね。


練習最後に全員で集合写真



練習後、最寄の天風の湯に行きました。
大変良いお風呂で、全員大満足でした。

今回、練習の充実度は勿論のこと、昼休みにはMoekaパパ置き去り事件や、帰りにはChikakoパパ号道間違え事件などのお笑いネタも満載で、非常に楽しい遠征になりました。
また機会を作りたいと思います。

2016/10/15(土)伊丹練習

10/15(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Simon, Sion, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Genta, Kohei, Chikako, 豊中ランナーズ部員2名
指導：O谷コーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・10周×3
・低姿勢
・スタート練習
・40周
・ダウン

O谷コーチにご指導いただきました。毎々ありがたい限りです。

朝は随分寒くなってきましたね。吐く息が白かったです。
ただ、日が昇るととたんに暑く、極端です。


10/15(土)　自主練＋体験入部
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Simon, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Genta, Kohei, Chikako, 豊中ランナーズ部員2名,
　　　（以下体験部員）Konosuke, Arisa, Kanta, (ゴマメ）Syotaro

【体験部員以外】
内リンク基礎練習。先輩選手が内リンクでクロスの練習を指導下さいました。これまたありがたい限りです。

【体験部員】
スケーティング基礎。基礎スケーティングの練習を繰り返しました。自然とスピードが上がってきた感もあります。


翌日10/16(日)は蘇南リンクに遠征練習です。少し珍しい試みで楽しみです。

2016/10/10(月)伊丹市体育の日のつどい

10/10(月)　去年に続き、伊丹ローラースケート協会の一員として伊丹市体育の日の集いの開会式に参加しました。

秋晴れの大変気持ちの良い日となりました。
開会式は、伊丹市内の各競技団体が集結し、国会議員や市会議員も多数出席され、また、自衛隊の楽団が生演奏される立派な式典で
少なくとも1000名以上の大規模な式典です。
そのような中で当クラブからは、今年も4名も優秀選手表彰をうけました。
受賞した子達は、やはり相当嬉しそうな表情でした。

優秀選手賞受賞者　Teppei、Simon（Ken代理表彰）、Kohei、Chikako

今回受賞できなかった選手も、次の西日本大会を含め、また頑張っていきましょう。
チャンスはあると思います。

Moekaが伊丹市ローラースケート協会の旗手を務めました。



集合写真


表彰受賞者（欠席のSimon除く）


式典終了後、スポーツセンター内の催しを楽しんだようです。


なお、この日は体育の日のサービスで、伊丹リンクが15:00まで無料開放されました。
相当沢山の方が来場し、スケートを楽しんでいました。