2019/1/26(土)、2019/1/27(日)伊丹練習

1/26(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta
　　　Nobu選手
指導：Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・50周
・定姿勢
・スタート＋イーグル
・10周×2
・1周ダッシュ
・ダウン
【自主練（9:00～11:00）】
・基礎練習

定姿勢練習





スタート練習。Yuzuki若干上に飛びすぎですかね。


スタート練習からのゴール。イーグルは二人ともまだまだ出来ませんね。


スタート練習からのイーグル練習。Nobu選手とTeppeiは流石です！


スタート練習からのイーグル練習。YotaroとIsseiも割と様になってきました。が、これをレースで使えるか…ですね



1/27(日)　体育館練習
時間：10:00～12:00
参加：Teppei, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Issei, Kohei, Syunsuke, Akiha, Risa, Kazuki
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・30周
・定姿勢
・30周
・3周×3
・ダウン

全国的な大雪で、本来は9:00-11:00に開講されているスクールが中止となり、我々の練習時間も若干変則的でした。


30周。お！Mコーチも走りましたか？



Iコーチが内リンクで小4以下の基礎練習を指導くださいました。



小4以下の外周での基礎練。

2019/2/24(日)は伊丹リンクで記録会を開催します

単なる告知記事です。

2/24(日)に伊丹リンクでスピード記録会を行います。（雨天の場合は翌週日曜日に順延）
普段スピード靴でスピードの練習をされている方は勿論ですが、
むしろフィットネスブーツで少し滑れるだけの方からを対象にしたオープンクラスに沢山参加頂ければ…と思います。
オープンクラスでは幼稚園児から、そのお父さんお母さんまで、最大3周程度滑れさえすれば全く問題ありませんので
奮ってご参加くださいませね。
例年と異なり、オープンクラスはフィットネス（またはクワッドスケート）専門とし、スピード靴の力自慢の方専用にセミエキスパートクラスを設けられましたので、より出場しやすいかと思います。

お値段も大変安くたったの500円、ドリンク＋軽食もついてます。今年は豚汁まで振る舞われるとのことで、相当お得ですよ。
是非伊丹リンクまでお越しいただければと思います。

具体的には、伊丹市立ローラースケート場のFacebookイベントページをご覧ください。
そちらからWeb申し込みのリンクもあります。

https://www.facebook.com/events/350290349085692/

以下Facebookからの転載です。


【要項】
https://drive.google.com/open?id=1yO3tHhp9J81Syz0U44pFk5Jvo7vtP3Q_


【申込期限】
2019/2/16(土)中

【申込方法】
以下いずれかの方法でお申込み下さい。
①申込書を伊丹市立ローラースケート場に提出。
　FAX（072-773-0081）も可。
②下記URLから必要事項を入力。
　https://goo.gl/forms/PtB43jR6VQfFFnWW2

【（手書き用）申込書】
https://drive.google.com/open?id=15TbQazcp12pV49TGs_oavRal11K73exE

2019/1/19(土)、2019/1/20(日)伊丹練習

1/19(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Riko, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Hinata, Akane, Risa, Kanta, Anju
　　　Nobu選手
指導：Nobu選手, O(ちびっ子担当)

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・50周
・リレー
・30周
・1周ダッシュ
・ダウン
【ちびっ子練習（9:00～11:00）】
・基本姿勢
・片足
・体重移動
【自主練（9:00～11:00）】
・基礎練習

この日の朝練はコーチ陣が一人も来られず、Nobu選手にリードして頂きました。
リレーも普通のリレーではなく、一人一人が最速で滑れるような工夫をして頂き、中々面白かった（しんどかった）様です。
放射冷却で寒かったですが、それでも例年ほどではなく、わりに動きやすい朝でした。
まして、9:00から練習では動くと暑いほどに暖かくなり、非常に快適でした。
ちびっ子練習では、Risaが何か気持ちよく滑れる感じを掴んだのか、休憩もほどほどにひたすら滑っていました。良い兆候です。

Nobu選手に練習をリードして頂きました。


アップ



50周


リレー



リレーの一コマ。Genta→Kanta兄弟面白い感じになっています


リレーの一コマ。KantaがYuzukiをプッシュ(笑)。普段は無いことですね～



1/20(日)　体育館練習
時間：13:00～15:00
参加：Riko, Moeka, Yotaro, Genta, Issei, Syunsuke, Risa, Kanta, O
　　　Nobu選手
指導：Nobu選手

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・基礎練習
・コーナー

この日はスクールあり＋団らんの日にて、リンクでの滑走練習が出来ない為、体育館を確保しました。
土曜日に引き続きNobu選手が来てくれたので、練習メニュー考えてもらいました。いつもありがとうございます！
基礎練習を多めに実施したのですが、体育館での基礎練習、なかなか良いですね。
路面も滑らかですし、何より寒くない！！かなり快適でした。

土曜日に続いてNobu選手に練習推進の協力して頂きました。


感覚的なところも説明して貰いながらの練習で、分かりやすかったです。


ひたすら基礎練習






コーナーも勿論実施しました。あっという間の2時間でしたね。

2019年伊丹スピードクラブ新年会

1/12(土)　2019年新年会
時間：12:30～15:30
場所：東緑ヶ丘センター
参加：Teppei, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kanta, Anju
　　　Iコーチ, O谷コーチ
　　　Kira選手、Nobu選手、Noguchi選手
　　　保護者一同

残念ながら、今回は欠席者が少しいましたが、部員16名＋コーチ、部外のNobu選手、Noguchi君、引退したKira選手に保護者＋兄弟で盛大な会が開けました。
取りまとめしてくれた親睦会幹事のGenta&Kantaパパ、Akaneパパ、会計のChikakoパパには買出し、部屋のセッティング、その他事前準備を色々工夫頂き、大変良い雰囲気の楽しい会になりました。

子ども達にとっても、練習後に皆で食事をするのは楽しいです。
食後も2Fでお兄さんたちと好きに遊び、楽しみました。

食事も親睦会幹事のお二方が、マンネリにならないように色々と工夫してくれて、大変美味しかったです。
Kiraママからは立派なイチゴの差し入れを頂き、食後に皆で頂きました。大変甘くて美味しかったです。
コーヒーまで入れてくれるサービスの良さで、大人一同もそれぞれ会話を楽しみました。

この全体を通しての仲の良さが伊丹スピードクラブの最大の良い点じゃないかと思っており、この雰囲気はずっと大事にしていきたいですね。

最後には、今年で引退したKira選手に女子たちからプレゼントがありました。
一応本格的な選手生活は終わりなのかもしれませんが、これからも是非後輩たちの指導に来て頂きたいですね。

また、これは毎回ですが、残ったお菓子やジュースの抽選会も実施しました。
せっかく豪華オードブルセット（残飯とも言う）が当選したYuzukiでしたが、権謀術数を駆使して幹事のGenta&Kantaパパに引き取らせたようです(笑)。
# Genta&Kantaパパは多分喜んでいました。しっかり晩御飯で食べたそうですし(笑)


みんな揃って乾杯！


メニューはこんな感じです。立食パーティー形式ですね。




仲良く頂きます。



少しお腹が落ち着いた頃にはあちこちで会話が弾みました。
Moeka、Yuzuki、Iコーチ。


Kira選手とTeppeiの会話に口を突っ込んだ副代表夫人と代表


Kira選手を囲む女子たち


小4女子たちも仲良しです。


伊丹女子たちからKira選手に贈り物。何やら準備していたようです。



楽しかったですね。またやりましょう！

2019/1/12(土)、2019/1/13(日)伊丹練習

1/12(土)　朝練～陸トレ
時間：7:00～12:00
参加：Teppei, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Syunsuke, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手, Noguchi選手
指導：O谷コーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・15周（ラップ15秒）×2
・定姿勢
・15周×3
・ダウン
【陸トレ（9:00～10:00）】
・基本姿勢
・体重移動
・テケテケ
・ウォーク
　など
【スケート基本練習（10:00～12:00）】
・基本姿勢
・片足
など

なかなか寒い朝でした。
Teppeiがいつになく調子が悪く、妙に思い悩んでいました。
結論としてはフレームの位置がおかしかっただけの様でしたが、Teppei位滑れてもフレームの位置のおかしさに中々気づけないこともあるんですね。
修正出来た後は元の調子に戻ったようです。

練習後はお楽しみの新年会でした。そちらは別記事で。


15周時（と思う）のYuzuki, Moeka, Issei, Teppei, Yotaro


10:00からの基礎練



1/13(日)　公式練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Riko, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Hinata, Akane, Risa, Kanta, Anju
　　　Nobu選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・15周×3（小4以下は10周）
・定姿勢
・3周×4
・ダウン

昨日とは一転、大変暖かい日で汗ばむほどでした。暖かいおかげで体も良く動いたようです。
一般のお客様も大変多かったので、事故を起こさない様に気を使いながらですが、結構スピードを上げた練習もできました。

いつも賑やかなKantaが妙におとなしく、やけにお利口さんでした。
どうしたのか聞いてみたら、自転車で伊丹リンクまで来たから疲れ果ててたとのこと…。
40km以上もある道のりを、よく子供用自転車で来れましたね…。
周りのお兄ちゃんたちから「Kanta今日いい子やな～」との声かけがありましたが、疲れているだけです(笑)
そんな中でも練習では手を抜かずに必死に力を出し切ろうとする姿勢に感心しました。見習わないといけない。

またAkaneが何やら目覚めつつあります。16秒台位でもKantaに離れず、しかも結構綺麗に滑ってました。
これまでも沢山の子たちがブレイクする瞬間を見てきましたが、Akaneは今がそうなのかも知れません。楽しみです。

3周（1班）。Teppeiはフレーム位置修正で調子も戻りました。


3周（2班）。Rikoが先頭。


3周（3班）。今までなら着いていけなかったKantaにAkaneが張り付きます。結構いい感じに乗ってますね。


Risaも離れてしまったし、膝も伸びあがってますが、それでも真っすぐ乗れてます。多分速くなりますね。



来週の日曜日は団らんのため変則的です。