2018/9/29(土)体育館（初）練習

9/29(土)　体育館練習
時間：9:00～12:00
参加：Ken, Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Chikako, Kanta, Mコーチ, O
　　　Nobu選手
指導：Nobu選手

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ5分
・ひたすらコーナー練習（バリエーションをつけて）
・スタート練習
・ダウン

初めての体育館滑走練習を実施しました。
この日は台風の影響で朝から雨が降ることがほぼ確定的だったため、数日前から体育館を予約しておきました。

全くの初めてだったため、どれくらいグリップするかも余り分からないので、ひとまずテスト的な位置づけも込めての練習でした。
まあ、多少は問題あっても滑れるだけマシだろう…位に当初思っておりましたが、グリップも何も全然問題なかったです。
むしろ「楽しい」と感じるくらいの路面でした。

体育館なので路面は超滑らかで、スゥーーーーーっと勝手に前に進みます。
最初にテスト滑走したYuzukiやYotaroが「無茶苦茶滑る～～～～！！」と嬉しそうに叫んでいました。
また、グリップも全く問題なく、倒しこんでも全然問題ありません。
Nobu選手がショートトラックの選手並みに倒して滑っていました。

結果的に、コーナー練習が相当徹底的にできて、大変良い練習になりました。
3班体制で交代しながらですが、時間いっぱい選手たちはひたすら滑り続けていました。かなり楽しかったようです。
Nobu選手が細かく上図に指導してくれて、KenやYuzukiは見違えるようにコーナーが良くなっていました。
Riko, Genta, Chikakoも弱点を踏まえた上での練習が出来て、少しコツが分かったようにも思えます。
Yotaroに関しては、かなり上手に小さいコーナーを回れています。ショートトラック大会なら上位になりそうな雰囲気でした。

また利用させて頂きたいと思います。
利用許可頂いた体育館館長様には大感謝です。ありがとうございます。

ちなみに我々が初めてであるように、我々を見る周りの方も初めてなんですよね。
となりの面でバレーボールをやっているお姉さん達が、こちらを見て「えぇ～、何あれ？凄い～」と驚いてらっしゃいました。
ボールが入らないように随分お気遣い頂き、大変ありがたかったです。


準備体操


Nobu選手がコーナー練習を指導してくれました。ありがとうございました。


連続走。さすがに小さいので時間は短めに…



↓は滑走の様子です。伊丹スピードクラブFacebookもフォローしてくださいね～
https://www.facebook.com/inlinespeedskate/videos/547088052370654/?t=335


なお、9/30(日)は台風でリンク閉鎖。外出も控えるべきなので、練習は全面的に休みとしました。

2018 伊丹スピードクラブ親睦会（第7回）

早いもので第7回目となる親睦会を、今年も兵庫県立奥猪名健康の郷で実施しました。（昨年の様子はこちら）
アジア選手権も終了し、今年の大型大会は一通り終了したので、いつも一緒に練習しているNobu選手、Kira選手もお誘いし、伊丹地区で練習している一同での大親睦会となりました。
定番となったアマゴ掴み、バーベキュー、眠らない夜の部屋、スポーツ大会と、イベントが24時間目白押しでした。

伊丹スピードクラブだけで見ても、昨年秋以降から今年までに6人も若手部員が増えて、彼らにとって初めての親睦会でした。
「聞きしに勝る」という感じだったでしょうか？楽しい楽しい言っていたようです。
スピードクラブなので、スケートの練習がメインなのですが、年に1度のこういった楽しみがあるのも当クラブの良い点の一つだと思います。

今年は道具のメンテが全く分からない新人さん向けに、Mコーチがベアリング清掃講習会を実施してくれました。
新人さん達は随分勉強になったようです。確かに、最初は全く分けわからないですもんね。

スポーツ大会は、例年「大人げない選手権」みたいになるんですが、今年の幹事が大人げない大人たちへのちょっとしたブレーキとして、
また親睦を深める目的も兼ねて、大人と子供のダブルス大会にしました。これも新しい趣向で楽しかったですね。
筆者は伊丹スピードクラブ大人げない代表として、恥ずかしげもなく優勝目指して臨みましたが、大人げない日本代表Nobu選手にコテンパンにやられました。

以下、楽し気な写真を掲載します。他にも沢山載せていますので、ぜひ伊丹スピードクラブのFacebookもご覧になってください。
9/23, 9/24でそれぞれアルバムになっています。

今年もやってきました。奥猪名健康の郷。


到着早々、最初のイベント「アマゴ掴み」の開始前。皆表情が良いですね。


去年はなかなか捕まえられなかったKantaが、やけに上達していたようです。


Syunsukeもキャッチ！嬉しそう。


Risaも捕まえられました。


Yuzuki。捕まえるとやっぱり嬉しいですよね！


Chikakoも嬉しそう。


Anju、なんか手から逃げ出しそうな捕まえ方です。大丈夫だったでしょうか？


Yotaro弟のKanaちゃんも捕まえれたようです。凄い！


Moekaも嬉しそう！


実は一番アマゴ掴みが大好きじゃないか疑惑があるIコーチ。むっちゃ嬉しそうです。


Anjuパパ。逃がした魚は大きいってやつですね。


捕まえたアマゴを皆で串刺しにします。一昨年だったか、最初の頃はキャーキャー言っていました、もはや慣れっこ。


U字溝で焼きます。美味しいです。



間髪入れず、引き続きバーベキュー。KoheiやToshinobuが意外に仕事をしていました。


AnjuがKira選手と絡んでいます。羽交い締めされている訳じゃないので誤解のなきよう。。。（今はやりのパワハラではないです）


Iコーチの発声で乾杯！！


身体を大きくすることが大きな課題のTeppei。O谷コーチから食トレされてます。「あ～ん」と言いながら嬉しそうに給餌されていました。


夜の部屋ではベアリング清掃講習会！その後、夜中まで色々と話は続きました。。。


子ども達はほぼ夜通し遊んでいたようですが、朝食もしっかり食べます。美味しかった。


朝食食べたらスポーツ大会の開催です。本当に目白押しですね。今年は大人ー子供のダブルス大会でした。
写真はChikakoと、大人げないチーム新人のAnjuママ。


大人げないチームのエース級TeppeiママとKazuki。


AnjuとToshinobuママは結構大人だったかも。


Iコーチ、いつも楽しそうです！


大人げなさも日本代表級のNobu選手とHiroki


優勝はNobu選手とHirokiでした。表彰式のプレゼンターはSaya。


皆で集合写真を撮って解散となりました。社員はすべてYuzuki Papaです。ありがとうございます。

第２７回大阪府民ローラースケート大会

第２７回大阪府民ローラースケート大会
【日時】平成29年9月17日(土・祝)
【場所】伊丹市立ローラースケート場
【参加者】
　(エキスパート男子)Teppei, Ken, Yotaro, Genta, Issei
　(エキスパート女子)Saya, Riko, Moeka, Yuzuki
　(エキスパート高学年)Kohei, Syunsuke, Hiroki, Akane, Akiha, Risa
　(エキスパート低学年)Kazuki, Kanta, Anju

例年通りですが、伊丹ローラースケート場で大阪府民大会が開催されました。
新入部員のRisaとAnjuにとっては初めてのスピード大会で、緊張もあったと思います。
上記した時に改めて気づきましたが、各カテゴリに当クラブだけでも参加者がそれなりに居ますし、バランスも割と良いですね。
初めて参加する新入部員たちに、ほんの少しだけ先輩なAkaneやAkihaが色々教えてくれていたようです。クラブとして大変結構なことです。

例年、大阪府民大会ではレース終了後にエキシビジョンレースとしてエリミネーションレースを行うのですが、
今年もエキスパートクラスだけでなく、オープンクラスからも積極的に参加頂き、とても面白かったです。
スピードの上級選手もコンディション不良で規定競技は欠場しても、このエキシビジョンだけは参加してくれました。
やってる方も結構楽しめているようです。
小さなリンクに20名以上が同時に滑ってのエリミネーションレースで、スピードこそゆっくり目ですが、なかなか迫力があります。
（他でも本当にこれくらいの参加者がいて、かつレベル伯仲する中でのエリミネーションレースが見たいです…）

各カテゴリの結果のみ簡単に残します。

【エキスパート低学年】
KazukiとKantaですが、去年と見比べると300mは少し速くなっていますが、ちょっと低調ですね…。
Anjuは初レースなので、まずはこの記録を覚えておいて、今後どれだけ速くなるかを楽しみにすればよいでしょう。

<300m>
Kazuki　42"20
Kanta 　44"30
Anju　　54"31

<1000m>
Kazuki　2'38"00
Kanta 　2'38"23
Anju　　3'31"85


【エキスパート高学年】
Chikakoが自然学校に行ってしまって不在なので、トップクラスはKoheiの独壇場でした。
Akaneが速くなってきていますね。Syunsuke, Hirokiもまずまず。
Risaは初めてのスピードの試合の割には、結構速く走れている気がします。今後期待。
Akihaは300mは転倒してしまい残念でしたね。自分で思っている以上にスピードが出ていたんじゃないかと思います。

<300m>
Kohei 　　36"68
Akane 　　42"50
Syunsuke 43"03
Hiroki 　 44"21
Risa 　　 46"68
Akiha 　　56"31

<1500m>
Kohei 　　3'05"91
Syunsuke 3'41"84
Hiroki 　 3'42"10
Akane 　　3'50"08
Akiha 　　3'45"41
Risa 　　 3'58"66


【エキスパート女子】
Moekaが35秒台に突入しましたね。自己新記録じゃないかと思います。
Yuzukiも36秒台ですが、もっと速くなるでしょう。
驚いたのはSaya。極端に速くなった気がします。
Rikoももしかして、初の40秒切りかも。

<300m>
Moeka　　 35"70
Yuzuki　　36"63
Saya　　 36"87
Riko　　 39"24

<1500m>
Moeka　　 2'57"49
Saya　　 2'59"99
Yuzuki　　3'07"07
Riko　　 3'25"11

【エキスパート男子】
Nobu選手が出ていないので代表組のTeppeiが鉄板です。300mを31秒前半はかなり速い！
同じく代表ながら膝を痛めているKenは1500mだけでした。
その他は相変わらず短距離が伸びないですね…。小5のKoheiの方が一秒以上速い…。大半の女子の方が速い…。どうなっているのか…？

<300m>
Teppei 　 31"05
Yotaro　　36"96
Issei 　　37"30
Genta 　　37"65
Ken 　　　DNS

<1500m>
Teppei 　 2'53"03
Ken 　　 2'54"10
Yotaro　　2'55"02
Genta 　　2'57"12
Issei 　　3'12"16


今回の記事はこれくらいです。
写真はフェースブックに沢山アップしていますので、ぜひそちらをフォローしてください。
（このブログの左ウィンドウのブックマークにリンクを置いています）

2018/9/15(土)、2018/9/16(日)伊丹練習

9/15(土)　朝練～陸トレ～基礎練
時間：7:00～12:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Akane, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手
指導：Mコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・定姿勢5分
・5周×3
・スタート練習×2
・1周（スクラッチレース）×3
・ダウン

本日がアジア選手権後、初の練習となりました。
アジア選手権開催中の先週9/8(土)は、伊丹地区大雨警報にて練習できず。9/9(日)も雨で滑走できず陸トレ実施しました。
一方、アジア選手権参加組は、大変な被害をもたらした対応の襲来日9/4に見事出発に成功し、渡航先の韓国は連日好天で、随分と幸運でした。

この日は比較的短い距離を中心とした練習を行いました。
アジア選手権に参加したTeppei, Kenにしても、女子にしても基本的にトップスピードを上げていくことが大きな課題の一つであるため、何等か改善していきたい所です。

スタート練習の延長で実施したスクラッチレースは、普段の速度差も考慮に入れて、スタート位置も少しハンディをつけながら実施しました。
Moekaなど、後ろから追いかけられるプレッシャーのおかげか、ベストタイムも出ましたし、競争形式のスピードアップも効果があるのかもしれません。


5周練習男子。アジア選手権帰国のNobu選手、Teppei選手は少しペースを作って後ろの男子を引っ張ってくれました。


5周練習女子。Moekaが素晴らしいフォームで滑っていますね。腕の振りが良い。直後はYuzuki。Sayaも速くなってきた。小学生のChikakoも離れません。


5周練習小学生4年生以下。先輩たちを見習って練習しましょう。


先日の台風でテントがすべて吹き飛んでしまいました


スプリント練習。ほぼ実力差なしとしてハンディ無しでのスタート




スプリント練習。実力差が大きい選手同士はスタート位置を後ろにしました。が、妥当なハンディ距離の設定も難しいですね。





9/16(日)　公式練習でしたが…
時間：9:00～12:00
参加：Teppei, Moeka, Yuzuki, Yotaro, Chikako, Syunsuke, Hiroki, Akiha, Risa
　　　Nobu選手, Kira選手
指導：O(初級担当)

団らんの日であることを忘却していました。。。
一瞬だけ滑走開始しましたが、やはり団らんの日という事で練習中止となりました。
誠に申し訳ございませんでした。
小4以下は一時間だけ陸トレを実施後、解散しました。

また、欠席の何名かは例年参加しているウルトラスケートに遠征しました。
そちらの様子については、写真など入手できればアップしたいと思います。

2018/9/1(土)、2018/9/2(日)伊丹練習

9/1(土)　終日雨
朝から夕方までずっと雨で、練習中止としました。
小降りになったと思われたので、夕方に何名かで自主練に行きましたが、行けると思うと降り出して…の繰り返しでダメでした。

9/2(日)　公式練習
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Hiroki, Akiha, Risa, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手, Kira選手
指導：Iコーチ, Mコーチ, O(初級担当)

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート(小5以上)】
・アップ10分
・30周
・定姿勢5分
・20周（5周ごとに徐々にラップを上げる）
・10周×3
・ダウン
【小4以下基礎練】
・陸上フォーム練習（基本姿勢、片足、体重移動）
・基本姿勢
・片足練習
・体重移動
・基本滑走

アジア組は最後の国内練習日となりました。（Kenは模試で休み…。受験生でもあるのです）
この日も小5以上と小4以下で練習組を分けて実施しました。

小5以上の練習で何人か絡む転倒が起きてしまいました。
結果としては、幸いにも大した怪我はありませんでしたが、割と派手な転倒事故だったのでドッキリしました。
一般客が沢山いる中での転倒事故で、場内の空気が一瞬冷えたのを感じました。やはり転倒は嫌ですね…。

小5以上の組では最近Chikakoの頑張りが光っているように感じます。中学生男子並み（それより速い？）ですもんね。
これからが楽しみです。
勿論他にも皆頑張っています（最近多くて書ききれなくなってきました）

小4以下組は、先週に続き超基礎練習を実施しました。
ちゃんと目的を理解して、しっかりフォームを身に着けてほしいですね。

9月はアジア選手権に始まり、大阪府民大会、ウルトラスケート、親睦会となかなかイベント目白押しで、大変楽しみです。

最後になりましたが、本日よりRisa（小4女子）とAnju（小3女子）が正式部員となりました。
少し手薄だった若手女子が二人も入ってくれて、大変うれしいです。
2人とも凄くまじめに練習に取り組みますし、楽しんでくれている様子がこちらも嬉しいです。
一緒に頑張っていきましょう。

定姿勢練習


20周（？）先頭Gentaはセンター気味です。もう少し左足に乗りたいですね。


問題の転倒シーン。SayaとChikakoは見事な回避！！。Toshinobuは仕方ないです、怪我しなくてよかった。




小4以下組。まず立つ練習から。


Akiha。少し高いですが、軸は良い感じです。これを継続して欲しい。


入ったばかりのRisaですが、軸足への乗り方が素晴らしい。


AnjuとKanta。Anjuは上体が少し捻じれてますが、雰囲気が出てきています。Kantaにはこの写真を自分で見て欲しいです。