2023/1/29(日)、2023/2/4(土)、2023/2/5(日)伊丹練習

1/28(土)　降雪＋凍結により練習不能

1/29(日)　伊丹リンク練習
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Kanta, Mamoru, Utana, Ai, Ikkei, Haruka, Riku
指導：Iコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・2周×5
・3周×5
・4周×5
・ダウン



2/4(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Kanta, Mamoru, Haruka
指導：Nコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・アップ
・78周ペース走（小学生は70周）
・50周ペース走（小2は30周×2）
・スタート
・ダウン

長距離中心でした。
KantaとMamoruが結構長距離向きというか、意外とペースを落とさずに滑り切っていました。

あれ？Harukaがなんかカッコよさげな乗りかたをしている…！



2/5(日)　伊丹リンク練習
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Syunsuke, Kanta, Mamoru, Mizuki, Utana, Ai, Haruka, Riku
　　　(ゲスト)Yuria, Ken
指導：Iコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・アップ
・2周×5
・3周×5
・ダウン

真冬とは思えない程の陽気で、何人かは半袖で滑っていました。
やはり暖かいと身体が動きやすいですね、
久し振りにゲストのYuriaやKenが参加してくれたこともあり、アップも大勢で実施できました。
人数がいる方がやっぱりいいな～と感じますね。

アップ。Rikuが1人逃げしている感のある写真ですね(笑)　（ちがいます）


アップ。Syunsukeが最後まで頑張っていました。


Haruka、やっぱり直線の乗り方が変わってきたようですね。よさげ。


TeppeiとYuria。やっぱりTeppeiだけでなく、YuriaなりKenなりが来てくれると、練習が良い感じになります。


Syunsuke、Mizuki、Utana。Syunsuke速くなってきましたね。


MamoruとAi


KenとKanta。この日の二人は妙に仲良しでした。ウケる。



最後、フォーム練習して終わり。良い練習日でした。