2018/10/27(土)、2018/10/28(日)伊丹練習

10/27(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Yuzuki, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta, Anju, Yotaro(見学)
　　　Nobu選手
指導：O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ18分(ゆっくり)
・30周
・3周×2
・ダウン

なんだか土曜日は雨が多く、明け方まで降り続けていたせいで、朝練開始に響きました。
真夏とは違いかっぱぎしても、すぐには乾いてくれない上、軽く湿った感じが続くため
アップから30周まではゆっくり目のペースで練習実施しました。

すっかり乾いて、身体も温まったころに3周練習を実施。
トップのNobu選手とTeppeiは調子よく12.5秒ラップを連発してました。狭いリンクですごい迫力です。
Yuzuki、Kohei、Chikakoの組はYuzukiの圧勝かと思いきや、小5の二人が無茶苦茶力をつけてきておりかなり肉薄していました。
特に最近のChikakoの伸びっぷりには目を見張ります。長良川カップや西日本が楽しみです。

9:00からは、9:00から参加のAnjuに加え小4組で内リンククロス練習をしました。
まだ左足になかなか乗れないですね。地味な練習でしたが、大事なので続けていきましょう。

アップ。滑走開始直後は路面が軽く湿っていたので、超ゆっくりペースで始めました。



3周練習時の4年生以下組


部活で軽く足を痛めたYotaro。タイム計測などコーチ作業を手伝ってくれました。


自主練。超基礎的な真っすぐ乗る練習です。


小4以下組の9:00から練習。まずは陸トレからです。


小4以下組。この日は内リンクが空いていたので、クロス練習を繰り返しました。



10/28(日)　公式練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Ken, Riko, Moeka, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Akiha, Risa, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・10周×3
・定姿勢10分
・3周×3
・ダウン
【スケート（小4以下）】
・片足滑走
・体重移動

秋晴れで気候も良く、素晴らしい練習日よりでした。（なのでお客様もかなり多かったです）
そんな中で練習させて頂き、大変ありがたいことです。
小4以下組は内リンクでの基礎練習中心としましたが、お客様の間を縫っての練習でした。
低速にしか滑らないので大丈夫でしたが、それでも流石に多かったですね。

この日はいつも写真撮ってくれるYuzuki Papa不在にて写真がありません。残念！

2018/10/20(土)伊丹⇒体育館練習

10/6(土)　朝練⇒雨
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Ken, Saya, Riko, Moeka, Toshinobu, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta
　　　Nobu選手, Kira選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・定姿勢5分

前日時点での予報は快晴だったのに…。アップ中に薄っすら雨が降り始めてしまいました。
当初は短距離練習をしようと考えていましたが、薄っすら雨にて低速練習に切り替えましたが、
更に雨足が強まり、そのまま練習継続不能となってしまいました。
朝早くから集合したのに残念でした。
が、たまたま体育館が空いていたので、10:00～12:00まで実施できました。
朝練だけ参加のメンバーは残念でしたね。

アップ


定姿勢練習



10/6(土)　体育館練習
時間：9:00～12:00
参加：Ken, Riko, Toshinobu, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Akiha, Kazuki, Kanta, (見学)Genta
　　　Nobu選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：Nobu選手, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・スタート練習
・コーナー練習

体育館を全面2時間お借りできたので、かなりしっかりコーナー練習が出来ました。
グリップも全く問題ないですし、全面貸切というアドバンテージも大きい。
高速を出す練習は難しいですが、基礎練としては十分実施可能で、雨の日でも練習できるというのが大変ありがたいです。

アップ10分。全面使用すると正方形なので、ほとんど全部クロスになります。


小5以上チームのコーナー練習。小5以上、小4以下でチーム分けして半面ずつ使いました。



Kohei、よく倒せていますね。


スタート練習（Ken v.s. Riko）


スタート練習（Hinata v.s. Issei）


スタート練習（Nobu選手 v.s. Chikako）


スタート練習（Toshinobu v.s. Kohei）


コーナー練習。Akihaは腰が良く入っていていい感じになってきたと思います。


AnjuとRisa。2人とも楽しそうでした。


KazukiとSyunsuke。Kazukiいい感じに左足に乗れてそうです。


Risa。凄く良い乗り方をしています。最近入部したばかりですが、速くなりそう。



ダウン。こんな感じの体育館です。全面使えると結構広々滑れてかなり良い感じでした。また使いましょう！

2018/10/13(土)、2018/10/14(日)伊丹練習

10/13(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Ken, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Issei, Kohei, Chikako, Akane, Syunsuke, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手, Kira選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：Mコーチ, O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・3周×3
・定姿勢5分
・スタート練習×3
・スタート練習（スクラッチレース）
・5周
・ダウン

トップスピードを上げていく…という課題も踏まえて、短距離を中心とした練習を行いました。
何人かは滑り切った後に「吐き気がする」と言っていましたが、短距離練習としては正しい症状じゃないかと思います。
（熱中症で吐き気がしている訳ではないですし）

アップ


定姿勢練習


スタート練習（ちょっとレース要素あり）


9:00～のAnju練習。だいぶん雰囲気が出てきましたよね。


朝練参加組の自主練。自主的にコーナー練習していました。



自主練にて。Moeka凄く良いフォーム。



10/14(日)　公式練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Risa, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手, Kira選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・定姿勢10分
・30周
・10周
・ダウン
【スケート（初級組）】
・片足滑走
・体重移動
・コーナー練習

暑くなく寒くなく大変快適な運動日和でした。
その分、一般のお客様も朝から沢山来られていて、内リンクはちょっとタイトでした。
冗談抜きに、そろそろクラス別練習も考えないといけないんだろうか…という気になってきました。

初級二人は陸上でのフォーム確認から


大変良い天気でした。


定姿勢練習



4年生以下、ラップ測定をしてみました。Syunsuke、Risa、Anju。今後タイム改善していきたいですね。

2018/10/8(月)伊丹市体育の日のつどい

10/8(月)　伊丹市体育の日のつどい
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Ken, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Hiroki, Akane, Kazuki, Kanta

例年通り、伊丹ローラースケート協会の一員として伊丹市体育の日の集いの開会式に参加しました。

去年も全く同じことを書きましたが、秋晴れというには暑過ぎる位暑くなりました。今年も素晴らしい晴天の下の開会式でした。
市長を始めとする伊丹市議会議員の多数列席、自衛隊楽団の立派な演奏が鳴り響く中、伊丹市体育協会所属の各団体が一同に会する立派な開会式です。

去年の8名受賞が最多と言ってたのですが、今年はさらに発展し、10名も表彰を頂きました。
ずっと羨望の眼差しを送っていたYotaro, Toshinobu, Kazuki, Kantaも受賞できて、大変嬉しそうでした。
逆にずっと受賞し続けながら、今年は貰えなかったChikakoは少し悔しそうな表情をしていました。それはそうですよね。
また、ほかの新人たちも羨望の眼差しを送っていました。
次の西日本大会から、候補大会になりますので、こういうのも目標の一つとして頑張っていけば良いんじゃないかと思います。
頑張っていきましょう。

ちなみに、受賞者読み上げにて、Yotaroの名前が読み上げられた時に、周りの協会（ソフトボールだったかな？）から「エｪ～～～～～！！？？」と驚嘆の声があがりました。同じクラスの子たちでしょうか？


非常に素晴らしい晴天の下、伊丹スポーツセンターに伊丹市のスポーツ団体が一堂に会しました。


伊丹市ローラースケート協会の旗手はGentaが務めました。


伊丹市ローラースケート協会の行列


各団体の優秀選手表彰者。この中に伊丹スピードクラブの10名もいます。


優秀選手賞受賞者。左からKanta(初)、Kohei(4年連続4回目)、Yotaro(初)、Moeka(2回目)、Ken(6回)、Teppei(4年連続4回目)、Yuzuki(2回目)、Saya(2回目)(Riko代理出席)、Toshinobu(初)、Kazuki(初)


選手一同。欠席5名(内一名は休部中)が残念。中々全員揃うのが難しくなってきましたね。


伊丹市ローラースケート協会の皆さん、クラブの保護者も交えての集合写真。Yuzuki Papaいつもありがとうございます。


YuzukiとMoeka。嬉しそうです。とても素敵な笑顔です。


伊丹女子たち。Saya, Akiha, Risa, Anjuがいなくて残念！！


伊丹男子たち。キャプテンTeppeiの攻撃もKantaには効かなかったようです。

2018/10/6(土)伊丹⇒体育館練習、2018/10/7(日)伊丹練習

10/6(土)　朝練⇒雨、体育館練習
時間：9:00～12:00
参加：Riko, Yuzuki, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Kazuki, Kanta, Anju
　　　Nobu選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・定姿勢5分
・5周×3
・スタート練習×2
・1周（スクラッチレース）×3
・ダウン

前日予報では全然雨の気配はなかったのに、朝練開始直前に急に雨が降り出しました。
結局7:00前に集合したものの、9:00までの朝練時間帯は全く練習できず（ほんの僅かな陸トレのみ）、
都合により朝練のみ参加としていたメンバー（Teppei, Ken, Moeka, Toshinobu、Kira選手）は止む無く帰宅となりました。
残りのメンバーで先週に引き続き体育館に行きました。空いてて超ラッキーでした。
この日は前回の半面だけの使用とは違い、全面使用可だったので、広々とした滑走練習が出来て大変良かったです。
ただ、何故かグリップは前回よりは悪かったようで、少しおっかなびっくりの練習となりました。何かメンテナンスされたのかもしれません。
とは言え、雨でも滑走練習ができる！！なんて素晴らしい事でしょうか！！本当にありがたい限りです。

朝練時間帯。小雨で少しリンクが濡れてたので、陸トレを開始しましたが…


瞬く間に土砂降り…。これにて朝練は終了となりました。


体育館が運よく取れたので大移動。雨でも練習できるのが大変ありがたい。


まず基本的な乗り方から。これだけでも実力差がにじみ出ているのが面白い所です。


滑走練習


滑走練習。Yuzuki, Issei, Yotaro。Yuzukiがカッコいいですね。


滑走練習。Hinata君、遠くから来た甲斐ありましたね。



小4以下


ビギナーのAnju。周りとの違いをよく見てみよう。


YuzukiがAnjuのフォーム指導をしてくれました。先輩が自然に後輩を指導する…大変良い事です。嬉しく感じます。



10/7(日)　公式練習
時間：11:00～13:00
参加：Teppei, Riko, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Akane, Risa, Kazuki, Kanta
　　　Nobu選手, Kira選手
　　　(中部地区)Hinata選手
指導：Iコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・定姿勢10分
・30周
・10周×3（小4以下は7周）
・ダウン

なんだか久しぶりのリンク練習になった気がします。
10月ながらやけに暑くて、またそのせいか、一般のお客様も多い中での練習となりました。

スクール時間帯に陸トレを行いました。


定姿勢練習


10周練習。




小4は7周。頑張りましょう。


小4以下は内リンクで基礎練も行いました。