2024/1/13(土)、2024/1/14(日)伊丹練習

1/13(土)　伊丹リンク練習
時間：7:00～9:00
参加：Kanta, Utana, Ikkei, Haruka, Suzuna, (体験)Sumio, Yuki
指導：O

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク
・ペース走×2
・スタート
・2周×3
・ダウン
【滑走練習（初級者＋体験）】
・片足滑走

開始時1℃。寒かったです。特に足先が冷たいですね。
体験の二人はスクールで1級ということもあり上手なのですが、スピード練習はスピード練習のむずかしさがあります。
難しいながら楽しそうでした。

定姿勢。Suzuna上手ですね！


スネーク


初級者の片足滑走練習


スタート練習


最後のご挨拶


1/14(日)　伊丹リンク練習
時間：11:00～13:00
参加：Utana, Ikkei, Riku, Haruka, Suzuna,
　　　(ゲスト)Yuria, Thomas
指導：Iコーチ, Ikkei Papa

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【滑走練習】
・定姿勢
・スネーク
・2周×3
・4周×3
・スタート
・ペース走×2
・ダウン

前日とはがらりと変わり、無茶苦茶暖かい日曜日でした。本当に1月？？という程で、暑いくらいでした。
しかも、朝一は-1℃と非常に寒いため、暖かい服装で出てくると、昼間は暑い…という感じでややこしいです。
ま、練習時には暖かい方がいいですね。
暖かいおかげか、一般のお客様も大変多かったです。