第２４回全国ローラースケートマラソン

第２４回全国ローラースケートマラソン
【日時】平成２８年１２月２４日(土)
【場所】下総運動公園（フレンドリーパーク）サイクルロード（１周１.５㎞）
【参加者】
　(男子)Teppei
　(女子)Saya

クリスマスイブのこの日、全国ローラーマラソンが開催されました。
当然少しは寒いものの、かなりの快晴でよい大会になったようです。
伊丹スピードクラブからはTeppeiとSayaの兄妹2名が参加しました。

Teppeiは相当善戦し、3位の戸取選手とは僅差で、惜しくも4位でした。
どうも周回を一周間違えていたらしく、あと一周あると思っていたところでのゴールで、スプリントも出来なかった（しなかった）とのこと。
大変残念ではありますが、周回カウントも選手やチームの責任なので、仕方ありませんね。
こういうことも経験なんだと思います。次回以降は気をつけて行きたいと考えます。

Sayaも完走はできなかったものの、1位の後藤選手がゴールするまでの間は滑走を続けていたとのこと。
随所でKanami選手にもくっついて滑っていたようですし、十分に出た価値があると思います。

今回は2名だけでしたが、来年以降、もう少し参加者を増やして行きたいですね。
（関西からは激しく遠いというのがネックではあるのですけども）

1位　加藤選手　01:11:22.340
2位　座間選手　01:11:57.150
3位　戸取選手　01:12:05.245
4位　Teppei　　01:12:05.735（3位まで超僅差。惜しすぎますね･･･）

Teppeiスタート。やはり周りより細いですね。


上位4名


最後のほうは戸取さんとの競り合いでした


Sayaスタート


Kanami選手に着いて行けるところは着いた模様



※写真は新井さんのFBから引用させて頂きました。いつも沢山ありがとうございます。

2016/12/24(土)、2016/12/25(日)伊丹練習

12/24(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Chikako, Kanta, Issei(体験入部)
指導：豊中ランナーズNobu選手
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・追い抜き20分
・低姿勢
・スタート練習
・タバタトレーニング（ダッシュ／ストップ繰り返し）
・ダウン

通常のコーチ陣が不在で、豊中ランナーズのNobu選手に練習を引っ張って頂きました。
子供たちは大好きな先輩なので、楽しくしっかり練習したようです。
いつもすいません。ありがとうございます。

Nobu選手の指導で練習開始


低姿勢でも見本になって頂いています



12/25(日)　公式
時間：9:00～11:00
参加：Ryo, Teppei, Simon, Ken, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
　　（体験入部）Riko, Issei
　　（自主練）豊中ランナーズ選手1名
指導：Iコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・低姿勢5分
・アップ10分
・50周
・片足滑走練習（Riko, Issei, Kazuki, Kanta）
・低姿勢繰り返し（フォーム練習）

マラソンから帰ってきたTeppeiも練習に参加。大会の様子を聞かせて貰いました。
この日の練習はフォーム練習中心でした。効率の良いフォームで力を使わずに速く滑れるようになりたいですね。

低姿勢


練習最後にTeppeiからマラソンの報告がありました。また、Iコーチより年末締めの言葉もありました。

2016年伊丹スピードクラブ忘年会

12/18(日)　2016年忘年会
時間：13:00～14:00
場所：東緑ヶ丘センター

来週にマラソン大会があるので、まだ今年の公式行事は終わってはいけないのですが、タイミングの都合で忘年会を開催しました。
ここ何年も、忘年会か新年会をやりたいね～と話していながらずっと実現できていなかったことが、やっと出来ました。
多分初めてだと思います。

残念ながら15名の部員中3名（Ryo、Simon、Sion）が欠席で全員参加とはなりませんでしたが、体験入部中のRiko、Isseiが参加してくれたので
部員14名＋保護者＋兄弟で合計34名もの盛大な会が開けました。
取りまとめしてくれたChikakoパパとYuzukiパパをはじめ、買出し、部屋のセッティング、その他準備をチーム保護者がそれぞれ協力頂き
大変良い雰囲気の楽しい会になりました。

練習後に大勢で食べる昼食は大変美味しかったです。
子供たちは速攻で遊びに行きました。体験入部の2名も早速馴染めており、一緒に遊んだようです。
大人チームは軽くアルコールも入り、いつも以上に打ち解けた雰囲気でした。

2016/12/17(土)、2016/12/18(日)伊丹練習

12/18(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Simon, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta, Issei(体験入部), 豊中ランナーズ部員1名
指導：Iコーチ, 豊中ランナーズKコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・低姿勢～アップ100周
・100周
・ダウン

来週にはマラソン大会があるため、長距離中心の練習を行いました。





12/18(日)　公式
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta
　　（体験入部）Riko, Issei
　　（自主練）豊中ランナーズ選手2名
指導：Mコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・100周
・50周
・1周ダッシュ×2セット
・ダウン

1周ダッシュタイム
Teppei　15"0　15"3
Ken　　 16"5　16"7
Moeka 16"9　17"0
Yuzuki 17"5　17"2
Chikako 17"8　17"6
Yotaro 18"2　17"8
Saya　 18"0　18"0
Kohei 18"1　18"7
Toshinobu 18"5　19"1
Genta 18"6　18"9


土曜日に続きマラソン大会に備え、主に長距離を行いました。
昼からの忘年会をお楽しみにみんな頑張ったようです。
また、体験部員が2名も来ました。

2016/12/10(土)、2016/12/11(日)伊丹練習

12/10(土)　朝練
時間：7:00～9:00
参加：Simon, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta, Issei(体験入部), 豊中ランナーズ部員1名
指導：豊中ランナーズKコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・100周
・低姿勢
・スタート練習
・ダウン

朝練が非常に寒くなって来ましたね。
前日の雨の影響で少し路面が濡れており、乾くまで少し滑走開始が遅れました。

この日から体験入部が1名来ました。
これからどんどん寒くなり、更に過酷になりますが何とか続いてくれたら嬉しいです。



自主練の時間帯は男子選手だけでダッシュ練習を繰り返したとのこと。
女子選手は自主練なし。女子だけで女子会実施したとのことです。仲が良くてよいですね。


12/11(日)　公式
時間：9:00～11:00
参加：Ryo, Ken, Saya, Moeka, Toshinobu, Yotaro, Genta, Kohei, Chikako, Kazuki, Kanta, Issei(体験入部),
　　（自主練）豊中ランナーズ選手2名
指導：Iコーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ10分
・低姿勢10分→ペース走　の繰り返し
・アウトエッジ練習
・ダウン

基本練習を中心に実施頂きました。
漠然とした練習をするのではなく、しっかり過大を意識しながら練習しましょう。

12/1～12/7に台湾で実施されていたユニバーシアードプレ大会に出場されていた豊中ランナーズのNobu選手が自主練習にきてました。
なんと3000mリレーで銀メダル獲得！！おめでとうございます！！
で、早速見せて頂きました。
当クラブからもこんな選手が出てきて欲しい！！今後の大きな夢ですね。


GentaとIssei(体験入部)


低姿勢から少しずつペースを上げる練習




来週日曜日は当クラブ初めて(?)の忘年会を練習後に実施します。
とても楽しみですね。