身体の運動の考察

この話は、カテゴリーのうち「健康」に入るのかな。　今朝、いつものようにラジオ体操をした。「第一」も「第二」も各13の「動きユニット」で成っている。

これらは、全体として身体の動き（運動）の観点から色々な部分の色々な動きを取り入れていると言える。

しかし身体の様々な動きの可能性から言うと、まだまだ「未開発」な領域があると言えよう。まあ例えば「太極拳」には、ラジオ体操とはまた違う部分の違う動きが含まれる。

踊り、西洋バレーでは、又別の激しい動きが含まれている。体全体の骨や筋肉を隅々まで柔軟に動かせられるーというのが究極の姿かな。

まあ、だからこそ「ストレッチ」「パワーアップ」そして「エアロビックス」等を色々組み合わせて「身体運動」をするのである。ぼちぼちやっていこう。