「病気をよせつけない生き方」

　安保徹（新潟大医学部教授）ひろさちや（宗教学者）共著「病気をよせつけない生き方」ぶんか社

　面白いです。

　例えば、ｐ４８　過度の「緊張」と「楽」が体の破綻を招く

　過度のストレスが体に悪いのは、よ～くわかりますが・・・
　逆にリラックス・楽をし過ぎても病気の原因になるのですって

　リラックスして、副交感神経がはたらきすぎると、気だるく、無気力になり、動かないから筋力が低下、筋力が低下すると、すごく疲れやすくなるらしい。
　都会の子ども達が、すぐ床にしゃがみ込むのは、筋力の低下によって立っていられないから　らしい。
　筋力の低下は腰痛もおこす。
　太っているけど、筋力がなく、体重を支えきれなくなるから。

　ｐ１１４　リラックスしすぎは不健康の始まり

　リラックスが過ぎると血管が開きすぎて血圧が下がり、血流が停滞、慢性疲労症候群を起こす。
　副交感神経優位はリンパ球が増えて、むくみやすい、抗原に過剰反応してアレルギーを引き起こす。

　あ～、私のことを言われているような・・・暇になると、具合がよくない。
　もともと血圧が低く、特に、頭の血流が悪くて、アレルギーも・・・

　これは、リラックスしすぎなのかも～