佐賀も感染確認が連日400人を超え、人口比にしたら、かなりの感染率です。
きょうからまん延防止が出て、2月20日まで不要不急の県外への往来自粛、混雑した場所、感染リスクの高い場所への外出自粛要請が出ています。
友達の知人で感染された方は「どこで感染したか思い当たるふしがない」と言われていたそうですから、誰もがどこで感染するかわかりません。いや、症状がないだけで、もう感染しているかもしれません。お互いさまです。幸い佐賀県内、重症者はゼロのようです。
さて、写真↑の本。
最近耳にするようになった「フレイル」(要介護前段階の心身の虚弱)とか「サルコペニア」(低栄養や運動不足で筋力減少)をはじめ、加齢による身体の変化、病気についてわかりやすく紹介されています。
長引くコロナ禍、元気な年寄りが過剰な自粛により、家にこもって動かないことによる心身の衰えリスクも耳にします。
感染対策をして、ほどよく心身を動かしたいと思います。