真夜中の血糖

HbA1c13.3からの、完全無投薬の血糖値コントロール
(最新HbA1c5.8/2018.1)

●急ぎ●豆売りの告知←ナニモノ

2018年11月05日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

検索を避けるために画像にして御送りしとります。

クリックされたし。

 

それから、カルディコーヒーファームのオンラインショップでは、細々と1人1個限定で、販売が続いておりますね。

値段もまともです。これ、店頭でも買えるのかなぁ…

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これがババアの生きる道

2018年11月03日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

ヨレヨレ具合が2分53秒目のウルトラマン並みで…

(彼は地球に3分間しか滞在できません)

コメント欄でもお気遣い頂き、感謝申し上げます。

 

少し前、帰宅してテレビをつけたら、麻倉未稀が昔のヒット曲を歌っていました。

若い人は分かるかな、麻倉未稀

いまね、彼女、プカよりオバサンで、そして乳がん手術したばっかりなのよーっ

なのに、若い頃よりも歌のパワーがup

youtube貼っておきます。←ステージ2の乳がん術後の映像ですよ!?

 

仕事で前例のない時代と展開を迎えて、寝ていないカラダという、たいした武器も持てずに←ナニに使う気

これからどうしていくのか、どこへ発展していけるのか、時代についてこられない同僚をどう引っ張り上げるのか、難題山積の今日この頃。

自分の仕事と生き方で、なんかへんなオーラ出して相手が怯んでるすきにモノゴトをサクサク進めてしまう、ババアの至高を目指す余生でありたいです。←寝てこい

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神食材への見解

2018年11月01日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

ウチのお利口なテレビが、一週間分のテレビ番組の中から、血糖値とかのキーワードで放送予定を教えてくれるのですが…

今度の「たけしの家庭の医学3時間スペシャル」では、高血糖を抑えるビタミンD食材をとりあげるらしいです。

 

ビタミンDでしょ?なんだろ。

マイタケも一回、やる??

血糖値とビタミンDについては、10年近く、効果ある・無いがネットにも出ておりますが、ビタミンDとカルシウムの同時摂取で、いちおう効果はアリなんじゃ?が優位みたいですね。

 

このように神食材としてテレビやメディアで取り上げられる現象についてですが、自分はイイと思っています。

たとえそのせいで、食材が手に入らない被害に遭ったとしても…

 

↓ 結局、買えなかったコレ

 

たとえばマイタケとしましょう。

食べて何か悪いことある?

そりゃ、加熱もせずに1kgとか食べれば害悪でしょうが…

 

神食材といわれるものを、食べてみて、何か調子イイやとなったら、次にもっと良さそうなものを、と情報集めるでしょうし、1つ2つ3つと、食べて悪いことない食材が増えていって、何種類もの常用品となるでしょう。

糖質制限のキャッチーなつかみが「糖質以外、肉だって食べても大丈夫。お酒も蒸留酒は問題ない」という間口の広さから入って、体調を実感するにつけて、もっと深く考えて運動するよになったり、制限する食材の内容を考えるようになったりするのと、同じだと存じます。

多くのヒトは、そうやって疫学的に少しでも良い方へ向かうんでは。

 

そうではナイ群が、マイタケ1kgとか生食して健康被害あるかもしれませんが…

たとえ日本人の神食材と云われている米であろうと、米アレルギーの人間は一定数存在するのですから、全員の健康効果に当て嵌まると思う必要はないと存じます。

ここのところ続いたマイタケ、高野豆腐など、メディアに煽られるように飛びついたところで、カラダというものに意識を向ける糸口だと捉えれば、それはそれでアリだと。

 

で、次にたけしが取り上げるつもりのビタミンD食材って、何??

まさか、清貧のプーカプカを支える小松菜じゃナイでしょーな。アレだけはやめてくれ~

我が家の神食材です、アレ。

安い・アクが無い(=下処理不要)・なんだったら手でちぎって使える

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混乱させようと、適当な事を並べ立てる

2018年10月26日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、ドナルドのおかげで、大変なプーカプカです。

ハンバーガーの方じゃなくて、こっち

 

白い粉情報、いつものように、検索を避けるため、画像にしております。

高くてもよければ、すぐに発送してくれる商品も、出てきました。

一時は「出荷時期12月31日以降」とか、そんなばっかしやったもんね

高めやけど、まだマシな値段で、かつ糖質がゼロ?という付加価値のついた商品で、蒸しパンを試作されたみきさんのブログはコチラ

 

さーて、検索を避けるためにも、なんかかる~く嘘でも書いとくか<をい

あ、そだ。

フランス化問題はどーなった件ですが。

 

こんなモンばっかり買い込んでいて、どうやっておフランス化するってーんだ?

どう調理したら、有言実行になるでしょうか??←そもそも調理しない為に買い漁った

 

あ、そだそだ。

これも書いとかなくっちゃ。

スクワットの記事を書いたところ、コメント欄で、ヤンキー座りも難しい、と。

できるかな?

やったことねーぞ

 

職場の、図書室で一人になった際に、突然ヤンキー座りしてみました。

をを!!

意外にも、すんなり出来た。そこから立ち上がるのもスッと出来た。

四十肩のリハビリヨガのお蔭か!?

 

しかし、出来るゾ出来るゾと何度もヤンキー座りして、しゃがみ込んでいるその時に、ヤング殿方社員が御入室あそばしまして。

ぎゃ~、プカ様!たいへんたいへん、皆、プカ様が!!

ってなって(以下、省略)

その状況判断力では、大事な仕事は任せられぬ。まだまだ修行が必要だな

 

そういうわけで、ヤンキー座りはできます。

が、会社では、もうできません。

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開幕の辞

2018年10月20日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、身の置き所が無いプーカプカです。

 

いやぁぁぁぁ。

小市民です。

朝イチでお掃除業者に入ってもらう為に、朝5時から、家の掃除をしましたよ(爆)

ほんま、小市民

 

四十肩、三年目?

台風も襲来し…

バルコニーが大変な状態になっていますが、その掃除と、チカラを入れて磨けないガス台&換気扇とか、トイレ&その換気扇とか。

諦めて業者に頼むことにしました。

 

風呂は去年、ガッツリ掃除してもらったので、日常のメンテナンスだけで何とかなってますが。

予算の関係で、バルコニーに面したガラス&網戸は、来年に廻します…

ガラスが大きすぎて、数も多すぎて、掃除できません

 

四十肩の多くは、窓ふきのような動作が苦手だと思います。

泡を吹き付けるだけっていう商品もありますが、まずはバルコニーを掃除してもらわないと、台風で飛来した葉っぱとか山盛りになってるので、排水が詰まる恐れあり~

大阪市内は、各地の公園なんかも酷い状態のとこが残ってます。台風21号の時に、風速47メートルだったので、色んなところの木々がメチャクチャです。

 

さすがにトイレの写真は載せられないので、トイレの棚と床のクロスを替えて貰ったときに選んだ、お気に入りのクッション材を。

しかしコレは失敗だった。

パステルカラーなので(床一面、これが敷いてあります)、汚れは目立つわ、髪の毛1本でも目に入るわ。

ところで我が家のトイレは、殿方はもれなくインド式で、着座を条件として敷居をまたいで頂きます

 

業者が作業を終えるまでに、やれそうな事を考えてみましたが…

1.録画がたまっているトルコ宮廷ドロドロ権力闘争ドラマを2倍速で流し観る

2.  〃  中国宮廷ドロドロ権力闘争ドラマ  〃

ちなみに1は、ある程度史実に基づいて、2.は架空の政権です。

3.連続異常殺人犯 vs 連邦捜査官(FBI)もしくは科学捜査半(CSI)の死体ゴロゴロドラマを 〃

4.ホワイトハウスがテロで大変な事になる映画コレクションから、久々に1つ観る

1~4、どれをとっても、業者に「掃除をお金出して頼んでおいて、ロクでもないドラマ観ていやがる」印象が付与されかねないので…

実はもっとロクでもない作業をしていながらソレナリに見えるであろう、パソコンに向かってぺちぺち何か作業する(=ブログを書く)という事に専心しております。

 

本当は、リハビリヨガのストレッチがしたいんですが、はからずもヤング殿方が作業にいらっしゃって、とてもそれはちょっと

ヤング殿方作業員が、無くしたと思っていたスプーンを、ガス台の下から救出してくれましたナウ。

頑張れ、ヤング君!←おまえこそ頑張れや

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10kg談話

2018年10月18日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

いやね、嫌味や皮肉ではなくって、素朴に疑問なんですが…

おからパウダー10kgという商品までもが(ふるさと納税にそういう商品があったんです)、売り切れになってんですよ。

自分が3kg購入して、毎日1回は主食の餅かパンに使用して(20g前後)、注文した分を食べきるのに4か月~5か月といったところ。

商品によっては賞味期限ギリギリになる事もありました。

 

10kg買ったヒトは、どうやって食べきるのか!?

量が量だけに、冷凍庫というわけにもいくまい。

そして、今回のおから欠品騒動で知るところとなった、ライバルの存在…

それは、ペット用の安全なエサとして、おからが使われているってこと!

あと、猫砂?のかわりにおからブロックみたいのが使われている。

(楽天市場でおからを検索すると、在庫の残ってるのはそういう商品ばかり…)

 

自分の実感としては、おからをフリカケ代わりにした食生活で、痩せるとは思えないのであるが。

自分はおからを主食にしてさえも、痩せなかった←別問題の影

 

ともかくも、職場の定期健康診断の頃までの分のおからを、なんとか掻き集めたので、これにて白い粉を売ってくれ!騒動は終了いたします。

健診後に、未だ白い粉が欠品しているようであれば、今度こそ豆腐を主食に変える研究を開始します

 

あ、次のテレビ番組神食材は、高野豆腐が取り上げられるようです。

週末、急いで在庫を確保しとかんとアカン

アレも1日1回は主食代わりに2個ほど消費するもんで~

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取り敢えず、買わない

2018年10月18日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、だいぶ、いろいろと、ダメなプーカプカです。

 

ダメっすよぉぉぉ、もう ←いつも

 

先週末は、色々考えて、とりあえず買い物。

今季、最後かな?

 

焼いてあるサンマは、夕方前に売り切れるらしい事が、早退した日に判明したので…

週末に勇んで買い出しに行ったら、朝早すぎても陳列されていない事がわかり、焼いてあるサンマ購入ミッションの難易度は、ますます高まるのであった。

冷凍して、大事に食べます…

 

え゛、自分で焼けやって?

 

わーーーーっ

 

閉店間際のスーパーで死にかけのサンマ(いや、もう死んでいるが)を買って帰って、

マンションの規格に合った小さなコンロに収まる様に、まな板の上でサンマを半分にカットし、

魚焼グリル、もしくはフライパンに万遍なく油を敷いて、

サンマの皮と身が剥がれないように、

そして中身が生では無いように、

そして焦げ焦げにならないように、コンロに張り付いて焼いたあげく、

魚焼グリルもしくはフライパン、まな板、包丁の清潔と無臭を守るための「焼いたら即、清掃!」を施し、

部屋の空気を全部入れ替え、

自分についた匂いも風呂で流し、

服に付いた匂いが他のものと混ざらないよう洗濯機を稼働し、

それからようやくサンマの夕食にありつける…

 

って、晩ごはん何時やねーん!!

 

いやぁ、実家の立派な魚焼ロースターだと煙も出ないし、ひっくり返さなくていいし、サンマを切断せずとも丸ごと入るんだけどさ。

料理って、道具や調理の手段ありきの、段取り勝負ですやん<ちゃう

まぁ、サバであれば、身持ちも固いし←その表現…

水分少ないので扱い易いけど、生サンマはねぇ。みずみずしいから崩れる剥がれる、煙と匂いもすごいよぉ?

 

というわけで、魚焼きロースターが欲しいです

その前にアイロンを買えってハナシです

あ、使ってない炊飯器と掃除機は有るのにねってハナシだったかしらん

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●速報●白い粉情報

2018年10月17日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、資本主義のなんたるか、を人生で初めて思い知ったんじゃないかしらんのプーカプカです。

 

こんな時間は気にしないで

 

例の白い粉。

コメント欄でも悲鳴があがっておりますが、こんな時間ですが、カルディコーヒーファームで、まだマシな値段の商品が、現時点で在庫8ございました。

こちら

300g入りで398円。

送料は本州・四国・九州が648円、北の大地は1,188円、南の島は1,350円

(5,400円以上のお買いものだと安くなります)

 

本州だと、300gの白い粉が送料込で1,046円になります。

ひぃっと思いますが、ひぃぃぃぃぃっっとまではいかない(今の取引相場だとね)

300gだと、パンや餅が16回作れますので、1回当たり65円位になります。

こうなったら、ドルコスト平均法で買い集めるしかありません

 

とりあえず、ヘルシーカンパニー、ユウテック、そしてカルディコーヒーファームは、白い粉の適正価格をこの市況でも維持する、企業としての矜持を示しましたので、自分は今後、この3社を「たいへん立派で尊敬すべき経済活動をしているから、買いたいモノはまずココで探してみるお気に入り」認定いたします。

で、こんな時間だけど気にしないで

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●再びの告知●今度は5分間勝負だ

2018年10月15日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

コメント欄でもご教示頂きましたが、昨日の白い粉販売は、あっと言う間に売り切れたようで。

(0時開始で、0時18分には売り切れ表示!?)

 

これまでのところ、白い粉の目撃情報は、

●イオンの店頭で

●楽天市場の期間限定で(ヘルシーカンパニー)←一瞬で終わったそうですが

●amazon(ユウテック)で←一瞬で終わったそうですが

などなど。Chiyさん、しみさん、みゅさん情報ありがとうございました。

 

そして明朝、今度はユウテックが、楽天市場で期間限定販売(8時から5分間だけ!!)を予定しています。

待望の、超微粉(涙)

朝8時って…

会社を休めということか

https://item.rakuten.co.jp/yourtec/ok-03/

ぷ と か を除いたアドレスです。

検索対策、してもしなくても瞬時で売り切れるから変わりないか 

 

あ、楽天市場では、事前に送付先住所やクレジットカード番号を登録しておくことが勝利の秘訣かと。

カートに入れるボタンを押せて安心していても、購入するボタンを押すまでは、確定しておりません。

他のお客様が先にどんどん購入ボタンを押して在庫が無くなると、最後の最後に「ご注文できません」ってなります

 

ま、そこまでして必要な白い粉かと云われると…

自炊必至の自分には必要です

皆様の健闘を祈る!今回は諦める!

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週明けローソン新商品など

2018年10月14日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

平日が始まると、また細かい記事が書けなくなると存じますので、駆け足で、なにかの紹介を。

低糖質ケーキ、クリスマスも始まってます

↑ここは見た目のクオリティがピカイチだと思う。気のせいか、安くなった?小さくなったのかな?

 

話題の麺なしラーメンを実食

ニュースサイトでも低糖質を取り上げる事が増えました。食レポはありがたいですね。

壱角屋という首都圏中心に展開するチェーン店です。

 

来週火曜のローソン新商品は、「低糖質だ!」という目玉はありませんが、地味に色々出ます。

あえて目玉というならば、3種のナッツ・スムージー 糖質9.6g

あ、ロールケーキの中のクリームだけの発売も、来週火曜です。食べる量を調整すれば、使い勝手よさそうな?

あとは、チーズのコクのシーザーサラダとか、豆腐ハンバーグのサラダ、こんにゃく麺の胡麻担担スープなど。

あ、パウチ商品で、あらびきフランク糖質0.2gというのが、ロカボマーク付きで発売になります。

 

いや~、商品見てると、だんだんと今年も終わりやなぁ感が高まって参りますね。

残すところ、あと78日。

アカン。

終わった<ナニが

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